09年成考技巧心得：成人高考英語詞匯記憶方法
2009-01-09 14:24:32 來源：
英語專升本詞匯約有3000個單詞，能不能在一個月內突破呢？實踐證明幾乎是不可能的。因為一個月內的強記還只是短時記憶，還沒有轉化為長時記憶，隨著時間的推移，我們可能要忘掉相當數量的單詞。但如果采用高效的循環復習記憶法，卻可以在2—3個內月內將短時記憶轉換為長時記憶。
循環復習的做法是符合大腦生理原理的。巴甫洛夫說，記憶是大腦皮層形成暫時神經聯系的過程，這種神經聯系可能逐步消退，也可以逐步加強，主要取決于已建立的神經通路是否暢通。神經通路不暢，原來大腦中保留的痕跡會逐漸消失，而復習就是對大腦中痕跡的刺激，在第一次記憶痕跡快要消失時，緊接著進行第二次重復刺激、第三次重復刺激……總之，重復次數越多，痕跡越深。那我們把所有單詞每天都復習一遍怎么樣呢？這當然不行，因為這樣做效率太低了。循環記憶法則規定了科學的復習時間，其“火候”的掌握就在似忘沒忘之時，當記憶剛剛模糊時就要及時刷新。具體的復習方式如下：
將要記憶的單詞分為若干組，每一組單詞再分為A、B、C、D四個小組，然后按下面的順序進行復習：
1）復習A小組單的詞；
2）復習B小組單的詞；
3）復習A\B小組單的詞；
4）復習C小組單的詞；
5）復習D小組單的詞；
6）復習C\D小組單的詞；
7）復習A\B\C\D小組單的詞；
8）按同樣的順序復習下一組單詞。
每小組單詞定為多少合適呢？這是因人而異的，還要看單詞的難易度。研究表明，大腦短時的記憶信息量是7±2個，因此從原則上講，每小組單詞以7個為宜，但如果單詞比較生疏應適當減少。
在循環記憶中，如果遇到一些難記詞，可以挑選出來做一個記號，然后進行重點復習，也可以將所挑選的難點詞再分組進行循環復習。直到掌握為止。
關于循環間隔和循環次數的安排，需要根據復習者的記憶能力、材料內容等具體條件定。一般來說，記憶能力差的人循環間隔應短一點，循環次數多一些，反之循環間隔可長一點，循環次數少一些；對于難點詞循環間隔應短一點，循環次數多一些，反之循環間隔可長一點，循環次數少一些�？傊�，應根據自己的實際情況來制定自己的復習計劃。
