09高考最后沖刺 準備充足增強自信

還有一周，2009年高考將臨。如何利用好考前這寶貴的幾天時間，收集方方面面有關高考的信息，做好高考最后沖刺工作，是所有考生及家長最關心的問題。

考試前夕：準備充足增強自信

考前復習要有所側(cè)重，須檢查一下重點內(nèi)容是否基本弄清楚了。所謂重點：一是老師明確指定和反復強調(diào)的重點內(nèi)容；二是自己最薄弱的、經(jīng)常出錯的地方。臨考前夕，要適度放松，看看花草散散步，聽聽音樂愉悅心情，打打球調(diào)劑大腦，一定要避免思考過多，導致大腦過度疲勞。家長要留意觀察孩子，如發(fā)現(xiàn)孩子過于緊張，說明其自信心不足，家長要給予鼓勵，巧妙暗示孩子，同時家長要盡量為孩子創(chuàng)造一個和諧、輕松、愉悅、安靜的家庭氛圍，不要用言語刺激孩子，只有讓孩子在十分自信的競技狀態(tài)下，才能充分發(fā)揮自己的水平。

考試當天：從容安排沉著鎮(zhèn)靜

要有充足的用餐時間，可選用高維生素、高熱量的食物。出門前十分鐘聽一段歡快活潑的輕音樂，可一面欣賞音樂一面檢查準考證、文具用品等是否帶全。考生去考場不要過早，一般在考前二十分鐘到達為宜，太早了，遇到偶發(fā)事件的可能性增大，極易破壞良好的心態(tài)。進入考試角色的心理準備時間太短，有可能導致整場考試在慌亂中度過，造成不必要的失誤。

考生在進入考場前不要高談闊論，也不要與人交談復習討論題目，以免原來的“胸有成竹”的良好感覺一掃而光。考完后不要校對答案，以免影響以后科目的答題情緒。

考試期間：循序漸進掌握技巧

打開考卷在密封線外填好該填的項目，再把考卷從頭至尾瀏覽一遍，然后從你最熟悉的、最容易的題目做起，只要能很快進入角色，便能發(fā)揮自如。

即使看到暫時不會做的題目也不要慌，因為高考是選拔性考試，試題會有一定的區(qū)分度，有不會的題目也是正常的。先做分多的后做分少的；先做會做的后做不會的；先做客觀的后做主觀的。這是應試技巧，更是增強信心的心理調(diào)適方法。在整個考試中，要保證做得對，爭取猜得對；保證必得分，爭取同情分；保證不漏題，爭取有檢查。

　　(責任編輯：盧雁明)

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