09高考沖刺復習有條不紊 做到“三要三不要”

復習有條不紊。

做到“三要三不要”：

要多看書本，注意基礎知識的復習、重點知識的掌握、學科知識點的理解，減少做題，不做難題；

要調整生物鐘，力爭把最佳思考狀態和心理狀態保持在每天9時到11時30分、下午3時到5時，不要在此期間休息或做課外活動；

要保持作息時間的一致性，每天適度運動半小時，不要盲目“開夜車”。

保持良好心態。高考對考生確實是重大考驗和挑戰，但急功近利、好高騖遠、求全責備是高考成功的大敵。要實事求是地看待自己的位置，信心十足地對待高考。

積極釋壓減負。高考的壓力歸根到底來自于考生自己，適度壓力會促使考生超越自我，促進記憶力提高和激發潛能，完全沒有壓力是不可能的。考生既要有遠大的理想抱負，又要有腳踏實地的求實精神，發揮出自己的最佳水平。

　　(責任編輯：盧雁明)

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