高考落榜 家長切勿再“雪上加霜”
高考成績發(fā)布已經(jīng)一周了。肯定是幾家歡喜幾家憂！一定有很多的考生失利或者是落榜生經(jīng)歷著人生重大的一次挫折體驗(yàn)！一周的應(yīng)激反應(yīng)期過了，此時(shí)正是心理調(diào)適最關(guān)鍵的時(shí)候。特別想給落榜生的家長一些幫助孩子心理調(diào)適的建議：
第一、家長無條件的接納是孩子面對失敗最大的勇氣！
“我能理解那種撕心裂肺的痛，那種無法喘息的壓抑和天崩地裂似的消沉。媽媽的愛是喚醒我的最大的精神慰籍，她的寬容和無條件的接納讓我有可能重新積攢起奮斗勇氣，”。這是一段以前我寫給落榜生一篇博文后一個(gè)落榜生的留言！
所以，家有考生的家長一定不能忽視孩子高考失利特別是落榜對孩子的心理打擊。現(xiàn)在的孩子成長太過一帆風(fēng)順，普遍存在抗挫折能力低的情況。平時(shí)成績很好，自視較高、自尊心強(qiáng)的孩子在面對高考失利或落榜的結(jié)果，其內(nèi)心的挫敗感和否定的消極情緒體驗(yàn)是很強(qiáng)烈深刻的！處理不好會(huì)嚴(yán)重傷害到孩子的自信心！
這時(shí)的父母首先要做的就是自己要從內(nèi)心真正的接納孩子的失利！這樣你才能寬容平和的給予孩子適度的關(guān)心和關(guān)注！也才能真正緩解孩子的愧疚和自責(zé)，幫助孩子重新樹立信心！
第二、高度警惕“負(fù)面情緒的相互傳染和累積”
無疑，高考已經(jīng)成為一個(gè)學(xué)生人生中重大而意義非凡的事件，也是全社會(huì)和每個(gè)家庭高度關(guān)注的事件。高考落榜不止對考生是面對人生中一次重大的挫折事件，對孩子家長也是一個(gè)重大的負(fù)面事件！很多高考落榜生的自責(zé)感、愧疚感、負(fù)罪感加劇、彌漫，甚至導(dǎo)致一些極端事件很多時(shí)候是由于家長的失望、抱怨和指責(zé)引起的。
家有考生的家長，特別是平時(shí)成績不錯(cuò)，而高考成績不理想的家長，面對自己孩子的失利，真的很理解你們的復(fù)雜的心情，因?yàn)閶寢尭嬖V過我，因?yàn)槲衣浒瘢恢目薜袅硕嗌傺蹨I。
那種“恨鐵不成鋼、有力使不出”，失望、焦慮和擔(dān)心并存，尷尬的面對相熟的同事、敏感的面對左鄰右舍不經(jīng)意的閑談，這樣的感覺很不好受。
可是，你們一定要想到，此時(shí)孩子的心情更復(fù)雜，更不好受。如果我們不能很好的處理自己的負(fù)面情緒，整日唉聲嘆氣！或默默無語，這樣家庭氛圍會(huì)導(dǎo)致負(fù)面情緒的傳染和加劇！，會(huì)強(qiáng)化孩子的自責(zé)和內(nèi)疚，愧疚感、無用感。
第三、不要犯“哪壺不開提哪壺”的經(jīng)驗(yàn)型錯(cuò)誤
有些家長面對高考失利的孩子，是又擔(dān)心又害怕！不知道怎么應(yīng)對！小心翼翼，不敢提高考！擔(dān)心出現(xiàn)“哪壺不開提哪壺”的錯(cuò)誤！這樣的想法和做法恰恰不對！
不錯(cuò)，高考失利的孩子內(nèi)心的確是不愿提及高考，害怕面對父母！但一定期望得到父母的關(guān)注和理解！考生家長不能因?yàn)閾?dān)心什么而刻意回避這件事情，把孩子涼在一邊，會(huì)讓孩子覺得無助；也不要過份的小心翼翼，或者相互逃避！這種消極的應(yīng)對會(huì)讓孩子主觀上印證你們對他是失望的這樣的感受！這會(huì)加劇孩子的自責(zé)和愧疚。
最好的辦法就是家長主動(dòng)創(chuàng)造寬松的一家人有效溝通的機(jī)會(huì)。所謂有效的溝通要做到三點(diǎn)：
1、不能帶有自己的負(fù)面情緒要心平氣和；
2、需要接納孩子并告訴孩子此時(shí)的心理反應(yīng)是正常的；
3、不隱藏自己，坦誠表達(dá)自己的感受。
比如，告訴孩子：“高考失利對每個(gè)考生都是一次重大的打擊，心里不好受是正常的。我們看到自己的孩子考試失利，心里也不好受！但爸爸媽媽能理解你，愿意和你一起面對并接受這樣的結(jié)果”！
這樣的溝通和表達(dá)傳遞的是父母無條件的理解、信任、寬容、關(guān)注、支持和鼓勵(lì)。給自己也給孩子梳理情緒的機(jī)會(huì)，把高考失利變成一次很好的挫折教育，這對孩子的心智成熟，甚至對家庭的和諧都很有幫助！
(責(zé)任編輯：王曉冬)
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