狀元建議高三考生考場要有殺氣

　　狀元”和高分考生是怎樣煉成的，且聽他們從高考一線帶來的實戰經驗！

　　現場問答

　　提問：枯燥的高三學習生活容易出現煩躁的情緒，如何調節自己？用什么來支撐自己的努力？

　　釋疑：找時間放松，“立長志”代替“常立志”

　　狀元陳俊任認為，每個人在某個階段都會出現煩躁的情緒，而自己出現這種情況是在第二學期前期。那時復習差不多了，卻等不來考試，每天重復熟悉的內容，很枯燥無聊。后來自己找到了一個辦法———什么都不管，回家睡覺，醒來之后不愉快就忘記了。

　　“要學會調整自己的情緒。”陳俊任說。她每晚堅持跑步、聽音樂，不學習時專做自己喜歡的事兒，讓自己徹底放松。發泄后不斷給自己心理暗示：“趕緊回到正道上來”。

　　至于自己的學習動力，陳俊任說，人要有志向，志有大志、小志之分：小志就是以自己理想的大學為目標；同時還要有大志，對國家和民族有一份責任感。要“立長志”而不是“常立志”，志向是最好的動力之源。

　　提問：我的孩子安靜學習總超不過五分鐘，他管不住自己，請問如何是好？

　　釋疑：不同類型學習者要區別對待

　　沈鐵建認為，如果在做任何事情都不能保持五分鐘，就應該找醫生看看。如果只是學習不能集中5分鐘，就應該讓孩子意識到學習的重要性。現在的學生可分為視覺型學習者、聽覺型學習者、觸覺型學習者。視覺型學習者記單詞時應拿筆抄寫；聽覺型學習者應該跟著磁帶同步進行；觸覺型學習者則需要小組討論等形式。

　　沈鐵建還指出，有些家長非常反感孩子轉筆，其實這有一定的誤解，有些孩子轉筆，可能屬于觸覺性學習者，有激發思維的作用。

　　提問：文理科基礎不扎實怎么辦，難以記住歷史時間與事件如何是好？

　　釋疑：從課本入手，親自動手制定歷史大事年表

　　陳俊任認為，從課本入手，最容易打勞基礎。她自己看課本不下20遍，每一遍都有不同的收獲，如果時間不允許，就看參考書整理出來的提要。

　　而對于如何記憶歷史時間與事件，陳俊任建議，即將升入高三的學生，可以從這個暑假開始做歷史大事年表，并在寫時間后面簡單寫下事件的起因、過程，以形成自己的時間事件記憶體系。

　　提問：升入高一，應該如何調節自己？

　　釋疑：做好充足心理準備，學習不是生活的全部

　　李映真表示，高中與初中最大的區別是，高中的功課量比較大。即將升入高中的學生應該做好心理準備，高中生活遠比初中生活要辛苦很多。但是，學習并不是高中的全部，適當地加入學校學生社團，可以鍛煉自己的能力。

　　現場一

　　總分狀元陳俊任:

　　上考場要有“殺氣”

　　陳俊任

　　總分：701分，廣東高考文科總分狀元

　　畢業學校：珠海一中

　　錄取學校：北京大學

　　“天道酬勤、舍我其誰”，陳俊任開場便精煉地概括出自己的心得。

　　(責任編輯：杜嬋娜)

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