育路高考網,提供查院校、選專業、填志愿,高考擇校路線規劃服務
微信小程序
高校招生小程序

快速擇校

微信公眾號
高校招生公眾號

政策解讀

010-51291557

客服熱線 : 8:00-20:00

部分高考生復習備考感覺時間不夠用

2010-03-29 10:24:35 來源:遼西商報

  心理咨詢老師:這是正,F象

  還有兩個多月就要高考了,日前,有的高考生反映,一想到高考要到了,就總感覺復習的時間不夠用,為此產生焦慮,就此現象,有關心理咨詢老師認為,考生心理出現這種現象是正常的,事實上,如果再復習上半年考生也會覺得不夠用,主要是要調整好自己的心理。那么如何消除這種焦慮呢?

  大腦也需要休息

  “考生復習時,有時一閉上眼睛就感覺大腦一片空白,抽象的知識都變得模糊起來,好像什么也想不起來了。事實上,并不是真的不會,具體到某個題目上時還能想起來,這就說明大腦已經疲勞了,需要休息了。所以即使在備考階段也不要讓自己太累,要做適當的放松。”

  保持適當的焦慮

  在心理咨詢老師看來,考生太過焦慮和緊張肯定不好,會嚴重影響到自己的備考情緒。而一點緊張都沒有也不太正常。而適度的緊張和焦慮恰恰能讓自己把精力都專心用到備考中。有的考生在備考期間想得過多,總是想到高考后的結果,想到父母的期望等,其實這樣不利于自己安心復習,一定程度上造成自己心情緊張,感到時間不夠用,越想心里會越慌,因此,復習備考階段,不要胡思亂想。

  科學調整時間

  時間總是不夠用的,那怎么辦呢?有關老師建議考生要科學安排時間,讓時間有效利用。做到有效利用時間,就要做好每一天的計劃。早自習、下午和晚自習都看什么都要有計劃,這樣心里就不會慌亂。當然,也許有的學生對很多知識還沒有熟練掌握,所以總感到時間不夠用,這種情況下要有所取舍,抓住基礎的、主要的,把該拿到的分數都拿到,這樣才能取得高考的成功。

  (責任編輯:王曉冬)

  特別說明:由于各省份高考政策等信息的不斷調整與變化,育路高考網所提供的所有考試信息僅供考生及家長參考,敬請考生及家長以權威部門公布的正式信息為準。

高考專業報名咨詢
  • 意向專業:
  • 學生姓名:
  • 聯系電話:
  • 出生日期:
  • 您的問題:
  • 《隱私保障》

高考低分擇校動態

免費咨詢

在線咨詢
錄取幾率測評
掃碼關注
官方微信公眾號

官方微信公眾號

電話咨詢
聯系電話
010-51291557
返回頂部
亚洲中国久久精品无码,国产大屁股视频免费区,一区二区三区国产亚洲综合,国产AV无码专区毛片
日韩欧美福利视频一区二区三区四区 | 真实国产乱子伦视频 | 欧美精品国产免费无 | 亚洲国内精品自在自线国产精品 | 婷婷影音先锋色 | 日韩精品加勒比在线观看 |