考生沒進入狀態 家長患上“考前焦慮癥”

“眼看離高考只有20多天時間了，可孩子越來越不進入狀態了，每天還要看1小時的閑書，我們急死，她卻怎么說都不理，這怎么辦呢？”家住柯橋城區的張女士，這兩天有點心焦。

原來，正在讀高三的女兒突然間一反常態，變得不愛學習了，連老師都察覺出這個平時學習很刻苦的女生的異常。這下，一心想要女兒考上重點大學的張女士有點寢食難安了。

記者在采訪中發現，隨著中高考的日益臨近，由于覺得孩子在這個人生轉折點前還沒進入“迎戰狀態”，像張女士那樣患上“考前焦慮癥”的家長還真不少，這些心急的家長，幾乎都是對孩子在高考臨近仍沒進入狀態表示擔憂。

魯迅中學柯橋校區心理老師、國家二級心理咨詢師單海林也感嘆說，這兩年，每逢中高考，家長比學生更焦慮。很多父母抱怨說，在火燒眉毛的節骨眼，孩子似乎提不起精神，甚至有些“厭戰”。

前不久，他就碰到一個初三男生，之前學習非常刻苦，成績也一直名列班級前三位，可這個學期以來，隨著一次次的模擬考試，孩子的學習勁頭越來越小。其母親說，以前總是自己催著孩子早點休息，現在則相反，每天晚上不到9點半，孩子就早早地上床睡覺了，想讓他多看會書也做不到。為了兒子能安心學習，全家人現在幾乎沒有什么休閑娛樂活動，輪流抽時間在家里陪著他，給他提供一切生活條件，但效果并不好，之前家里人還說說他，但現在，為了不影響孩子的心情，全家人都克制住不說，但又手足無措。

單海林說，無論是考生還是家長，考前適當的焦慮是很正常的，不用太在意，因為適當的焦慮會提高學生效率，但不能太“過”。

他分析說，一些家長之所以很焦慮，是因為一些家長望子成龍的心態在“作怪”，同時，孩子的分數是家長的面子，“面子”壓力讓家長也會變得很緊張。當然，還有中高考的招生壓力，分數決定命運，希望孩子能考上好學校是每個家長的希望。此外，一些家長對孩子心態和如何應對考試認識不夠，對孩子考前出現的變化，不能有效應對，如孩子的緊張，家長自身就亂了方寸，不能穩定自己的情緒，而且對孩子缺少正確定位，對自己的孩子缺少信心。他還提到，一些家長有點瞎幫忙，過分干涉孩子的學習生活，這會使焦慮加劇。

單海林表示，對于沒進入狀態的學生，家長千萬不能采取強硬手段，否則會適得其反。“一般來說，臨近高考的最后1個月，進入了學習“高原期”，其實過多的復習，效果也并不很理想，適度的放松和休閑還是必要的，也可以考慮適當的目標激勵。”他說，對于家長而言，應該放正心態、理解考生、多與孩子溝通交流，家庭要和睦，不過分干涉，保持常態，保證正常作息。當然，要避免過多嘮叨，瞎忙乎。還有，過分關心的家長要“適可而止”，也不要刻意地輕手輕腳。一句話，順其自然，保持良好的心態。