高考考前30天做什么 健康自信最重要

附件：緩解高考壓力 三類孩子“藥不同”

      2011高考家長鼓勵(lì)考生的30句話

      2011高考考前食譜推薦 忌食過多肉類

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    距離高考越來越近，考生紛紛進(jìn)入奮戰(zhàn)期，如何調(diào)整心理和營養(yǎng)飲食，成了考生和家長最關(guān)注的話題。晨報(bào)邀請了上海瑞金醫(yī)院青少年心理咨詢中心主任金武官、華東師大心理咨詢工作室杜英俊、上海市第一人民醫(yī)院營養(yǎng)科主任伍佩英，請三位專家為即將高考的莘莘學(xué)子和家長支招。

    [心理篇]

    一、高考前學(xué)生綜合癥

高考前學(xué)生綜合癥高考前學(xué)生綜合癥

    煩躁

    高考沖刺階段，學(xué)習(xí)形式相對單調(diào)，容易產(chǎn)生乏味、煩躁的情緒；

    壓力

    學(xué)生有自我期許的壓力。家長和老師的過高期待和過分關(guān)心，也會(huì)增加其壓力；

　　(責(zé)任編輯：李書信)

　　特別說明：由于各省份高考政策等信息的不斷調(diào)整與變化，育路高考網(wǎng)所提供的所有考試信息僅供考生及家長參考，敬請考生及家長以權(quán)威部門公布的正式信息為準(zhǔn)。