評論高考：適當體育鍛煉緩解高考壓力

　　面對各科目繁多的知識點，不少考生對這階段的復習感到無所適從。那么，將就沖刺階段的復習要點和注意事項向考生支招。

　　經過了幾輪復習后，現階段的復習主要以學生自習為主，學生是主體，老師更多的是引導和輔導學生。在有限的時間里，學生要合理分配各科目的復習時間，不能打亂仗。上午是記憶力較強的時期，比較清醒，考生最好利用這段時間背誦英語單詞和語文的64篇古文，把高考中語文的古詩詞默寫等該拿的分拿到。下午時，考生可以適當做一些題，但不要再進行題海戰術，要更多地回顧自己在考試中曾經錯過的題，對其進行整理，查漏補缺，了解解題的思路和方法。

　　在考前最后三天，學校一般不再上課了，通常會給學生發一些歷年的高考真題。考生最好按照高考各科目的考試時間和考試順序，把真題做一遍，熟悉和適應高考的考試節奏。

　　同時，臨考前考生還要注意各科任老師的“臨門一腳”，這些都是老師根據近年的高考趨勢，總結出的一些方向性的指導意見和經驗之談，考生要注意聽講。

　　經過考前長時間的復習，考生的腦力和體力消耗都比較大，面對高考容易出現壓力過大，情緒不穩等情況。考生及時調整好心態，以平常心應考，有心理壓力可以向老師聊天、咨詢，不要讓不良情緒持續到高考。

　　現階段考生適當鍛煉，即是舒緩壓力的一種方式，也能增強體質，有更充沛的精力復習和備考。但是，考生要避免做一些劇烈運動，比如足球、籃球、排球，以免對身體造成不必要的傷害，影響復習和考試。