非也！息不是絕對的靜止，而是生的一種狀態，它區別廣動，卻時刻為下一次的爆發積蓄能量。
醫學家說：良好的睡眠是幸福人生的基本前提。可見休息對個人是多么重要。然而近來網上流行的說法卻令人沉思；現代人30歲以前用健康換金錢，30歲以后用金錢換健康。但是，金錢換得來健康嗎？忙碌的人們啊，停下你浮躁的腳步吧，放下煩心的工作，喝杯淡茶，讀本好書，睡個安穩覺，再去感受一次太陽初上樹梢的那一抹金黃吧！機器尚且需要定期維護保養，何況人只有區區肉身呢？
個人的修養有利于個人的健康，若是全社會的休養生息呢，漢初年，民不聊生，暴秦的壓榨使得整個國家幾近癱瘓。統治者于是采取休養生息之策。才十余年，人民安居樂業，社會歌舞升平，一派繁榮景象。秦皇若看到這般反差，一定大大的懊惱吧！自己當初嚴征重役，發動全部民力建設國家，為何竟導致了亡國？而今的皇帝不征糧、不筑宮，放任百姓自由勞作，卻使國家欣欣向榮呢？秦皇不會明白，息也是國家建設的一個環節，甚至可以是決定一國前程。
放眼當前，全世界都喊著“和諧世界”的口號。其實我們最先能做的，就是冷靜下來，好好想想長期以后，我們的行為準則。……"自我而觀之，則人貴而物賤；自天地觀之，果孰貴而孰賤耶！"人類一直忽視自然界其它一切物體與我們一樣，有同等存在權利的，為了造房子，我們開山挖地；為了獲得糧食，我們填海埋湖，貪婪的人們啊，你們還沒有看到自然的憤怒嗎？快停止你們的侵略吧，停下你們無所不在的惡爪，還自然一片寧靜，讓萬物和諧地共度。
息，讓人重新獲得生的動力，它是生命的營養補充劑；
息，讓社會煥發新的容貌，它是國家富強的保障；
息，讓一切歸于平等，它是自然最美麗的生存狀態。
息者，生也！
