高考故事：那些年我們參加過的高考(2)
【高考建議】
考試時掌握好節奏很重要考完一科切忌對答案
講述人：黃俊東，來自福建。河北師范大學化學與材料科學學院2011級學生。
考前特別緊張，睡覺前竟然夢到考完了高考，醒來才知道是個夢，一身冷汗。每當緊張的時候我就會在陽臺眺望學校后邊的龍津河，感受著緩緩地河流，體會著水流的平靜，慢慢緩解緊張的心情。
參加考試時，覺得當年的題目比較簡單，做得相對順利，但是我想我順人也順。所以在做完題后，檢查時特別小心。困難最大的就是語文作文了，怕偏題。高考前，作文一定要多練立意，培養一種準確的意識；對于理綜的話，我碰到最大的困難就是要卷面的整潔問題，理綜都是按點給分的，整潔的卷面會提高好多分，我個人覺得我高考的失敗和字跡有很大的關系，所以師弟師妹們多注意了。
考完每一科切記不要對答案，看完立馬回宿舍或者回家，腦袋里不要再有任何關于上一科的事情，不然很影響自己心情。我們要抱著，我易人易我不大意，我難人難我不怕難的心態考試，對于感覺難的題目立馬跳過去，不要在一道題上死磕。先做些簡單的題目增強自己的自信心，碰到不會的暗示自己其他人也不會，這樣就不會慌亂，最好不要看別人的考試進度，因為如果別人做的快，自己心里就會緊張，影響自己的考試狀態。考試有自己的節奏是很重要的。
把高考看淡：做自己會做的題得自己能得的分
講述人：陳雙，來自唐山，2011年參加高考，現就讀于河北師范大學新聞傳播學院播音與主持藝術系。
高考前幾天，心情不是特別緊張，放下壓力，和同學聊聊天，一起放松心情，談論高考結束后要做的事情，把高考看淡，適度熟悉知識；在高考的時候，因為已經通過藝考，得到了心儀學校的合格證，所以還算輕松，沒有太大壓力，對自己不會做的題目順其自然，不過多糾結。時間把握還好，做自己會做的題，得自己能得的分。
高考后，在得知成績之前，心里有點忐忑，但是及時做了自我調整，去做一些以前想做而沒有做的事情，分散注意力，不給自己壓力。當收到錄取通知書的時候，回想高中生活和藝考生活，覺得自己的努力沒有白費。現在馬上要參加高考的同學們，我建議大家盡力而為，能夠自信地走進考場，再自信地走出考場，自信地對高中生活說再見。得之淡然，失之坦然，順其自然，相信每個人的未來都會更好。
放松心情給自己積極的心理暗示
講述人：侯建梅，來自邢臺沙河，2010年參加高考，河北師范大學教育學院學前教育專業大三學生。
又是一年高考時，距自己參加高考雖然已經過去兩年了，但是高考期間的事情卻歷歷在目。大學是人們所向往的，但通往大學的道路卻是漫長而艱辛的。以自己的親身經歷給即將參加高考的學弟學妹們一些建議：
考試前兩天就不要再埋頭苦讀了，可以和朋友一起出去玩，和家人聊聊天，讓自己放松。同時，高考會消耗很大的體力和精力，所以一定要注意飲食，合理搭配，還有一定要注意休息，保證充足的睡眠，使自己有一個良好的精神狀態；考試中，心態就顯得尤為重要了，可以在老師發試卷時，深呼吸，讓自己放松，并給予自己積極的暗示，“我已經準備充足了”，把自己的實力展示在試卷上；考試結束后，不要和同學交流答題的情況，以免影響后面的考試，要好好休息，準備下一場的考試。
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(責任編輯：韓志霞)
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