高考家長避免考生高考進補三大誤區

　　誤區一：考前進補最有效。

　　許多家長將服用保健品視為補充營養的最佳途徑，這實際上是一種誤區。保健品決非萬能，而且并非所有的考生都適合“享用補品”。如果考生不吸收、不適應的話，還會導致腹瀉、過敏、感冒上火等病癥，適得其反。

　　誤區二：肉類唱主角。

　　如果考前幾天每天都是大魚大肉、山珍海味，腸胃并不一定習慣，弄不好會導致腹瀉、食欲不振等現象。此外，考前飲食以雞鴨魚肉唱主角也并不明智，清淡低脂才是正確之道。大腦消耗的能量主要是糖類，而非脂肪。血糖水平低，大腦的工作效率也會降低。

　　誤區三：食譜變化大。

　　考前大換食譜是考生飲食的大忌。原因在于，食譜變化大，腸胃需要一定的適應期，這反而容易影響身體狀態。日常的生活規律最好不要改變，應當保持平常飲食。

    高考200分-400分低分考生上大學快速錄取通道

    相關內容：

    2012高考時事政治與熱點事件匯總

    盤點：高考志愿填報提前批需注意的八大細節

    2012年高考真題及答案解析

　　(責任編輯：韓志霞)

　　特別說明：由于各省份高考政策等信息的不斷調整與變化，育路高考網所提供的所有考試信息僅供考生及家長參考，敬請考生及家長以權威部門公布的正式信息為準。