高三家長經驗談：如何當好考爸考媽（一）(3)
7、吃舒服了就是補
家長都知道，高三的高強度學習，體力消耗大。周圍的朋友，都是天天給孩子開小灶，每天都大魚大肉往家拎。
升入高三，我總覺得女兒臉色一天比一天差，我看了直心疼，于是我也照做了。可每次看到的都是女兒的“點到為止”。
我征求了一下女兒的意見，女兒告訴我：“天天大魚大肉，太油膩了，不喜歡。要是說不愛吃，恐怕我這個當媽的感覺委屈了……”后來我決定尊重女兒的意見，具體吃什么，怎么吃，我參考了她的意見、自己平時的積累的知識。同時，開始關注一些健康、美食網站，研究菜譜、飲食搭配。孩子喜歡吃什么，這個季節吃什么對身體好，想盡一切辦法在不改變女兒飲食習慣的基礎上，配好三餐。魚和肉的營養價值是不能否定的，但不能天天的，要適當吃些，以補充營養。其實女兒臉色差，除了學習太累，也跟她不愛運動有關，所以平日里只要有閑暇，我就會拉著女兒去散散步、聊聊天，運動運動。有了運動量，胃口自然也會好多了。
沒有大魚大肉，女兒照樣精神飽滿、體力充沛的參加完高考，看來當初的決定是正確的。我總結出只要孩子吃舒服了，就是“補”到了。
8、告別失眠的訣竅
兒子高考那年，我有半年的時間被失眠困擾。
說實話，兒子的成績不算太差，考上個一本是沒問題的。但是，不知為何，我就是看不開，總擔心一些有沒有的事，又總是巴望著兒子能再沖沖，上個更好的大學，怎么也得來個211、985工程的學校啊!我日想夜想，夜夜失眠，每天都跟熊貓比拼誰國寶。最累的時候，我覺得自己已經“鞠躬盡瘁”，就差“死而后已”了……如果只是失眠還好，可因為失眠我的精神變差，火氣上升，結果家里的氣氛也因此緊張。后來，老公提醒我不能再這樣，已經影響到兒子的心情了。每次考試結束后孩子總試探著與我講話，唯恐哪句話招惹了我!我知道，我必須要改變了!仔細分析我失眠的主要原因，是自己過于患得患失了，根源是我虛榮心太強，總想著兒子考上名牌大學，自己臉上有光，因此對兒子的標準要求不實際。兒子其實夠好的了，我有什么不滿足的?兒子聽話、懂事兒，學習自覺，從不讓我們擔心。雖然他也貪玩，但是他這個年齡的孩子哪個不都這樣?
冷靜下來，我給自己定了一個期望值，以兒子的實力，考上一本院校沒問題的，只要正常發揮就行了。這個目標對我兒子來說也很合適，我要做的就是當好后勤部長。經過一段時間的調整，我的心情開始放松，對兒子再也不揪著心了。我對待兒子寬容、信任，讓兒子對高考充滿信心。那年高考，兒子順利考上了一本院校。
因為我的情緒放松，家庭的氣氛也和諧了。從此，再也沒有睡不好覺的時候了，安眠藥自然也就不用吃了。
9、補品“補”給誰?
高三一年，我花了不少冤枉錢。其中給孩子買補品就是一項不小的開銷。
高三開始后，我就緊張的不得了，生怕自己有什么地方沒照顧到孩子，影響了孩子。家長會、講座、咨詢會……只要各種跟高考有關的，我一項不拉的參加。自然，混淆著一些賣補品攬錢的講座，我也參加過。
一開始遇到這種講座，我都嗤之以鼻，認為不可信。但是，隨著高考的臨近，看著孩子學習那么忙，那么累，再看看服用補品后學習成績提高的案例，我的心開始跟著慌了。考慮是不是也給孩子買點補品?
一次參加講座，講座人員一番講解后，請家長切身體驗。聽有些家長說，確實感覺不錯，便掏錢買。一開始，我只是觀望，但是見到周圍的家長越來越多的上前掏錢買，我開始坐不住了。終于，我也上去試了試那種提高大腦記憶力的產品，似乎真的讓大腦感到放松了，一直堅持的信念動搖了，猶豫再三，我還是跟風買了一套。拎著這套保健品，卻又猶豫是否要給孩子用。
孩子真的需要嗎?學習一些營養專家的文章后知道，只要注意平時飲食搭配合理，注意鍛煉身體，孩子一般是有足夠的精力度過高三這一年的。女兒雖然看著瘦弱，但我知道她爬山時，比我爬得高。女兒也說過，她有時候覺得多累，好好睡過一覺就能緩過來。想想，我平時非常注重飲食的搭配，盡量保證專家提到的“營養均衡”，其實給孩子用這些補品，也就是給自己找個安心罷了。
我拎了補品回家，最終也沒給孩子用。沒有用補品，孩子依然健康、順利的考上了心儀的大學。
10、“泥瓦匠”和“雙面膠”
高三一年我榮獲兩個稱號：“泥瓦匠”和“雙面膠”。
人們都說父子倆上輩子是仇人，這輩子來還債。我家尤其如此。真不知道這兩父子哪里來的那么多矛盾，一丁點大的事，兩人都能斗一陣子嘴。兒子升入高三，這種狀況也沒見改善多少。基本上只要這老子一提高考，兒子就開戰。夾雜中間的我，真可謂是“雙面膠”，安撫完這邊，又糊弄那頭。
他們父子倆吵嘴基本上已經成了一種生活態度，不過，我心里還是希望高三這一年里，當爸的能更寬容些。其實，他爸心里也明白，有時控制不住自己。畢竟兒子要高考了，這是他人生中的一個重要考驗，他能順利通過才最重要。
于是，我開始學著和稀泥。每當發現火苗，我就打岔、轉移話題。私底下做孩子爸的工作，兒子壓力大，又是青春期，脾氣暴躁，當父親的不要什么都跟兒子較勁，應該理解他。我還和他父親分析，兒子愛發脾氣與學習壓力有關，換句話說就是兒子不會排解自己的壓力，才會“一點就著”。對兒子，我告訴他，媽媽知道他現在學習壓力大，如果有什么事情，他若是愿意說，我隨時都愿意做個傾聽者。同時，我也會告訴他，那個總是訓斥你的父親，私底下又是多么以你為傲，為你操多少心。
這些事情說起來只是一兩句話的事兒，其實這些都是我平時一點一點的傳達給當爸的，告訴給孩子的。這就真的跟和稀泥一樣，澆一點水，和一和，一點點來調和他們父子之間的矛盾。
高三結束后，父子倆總結，我是一個非常出色的泥瓦匠。家庭和睦少不了我這個“雙面膠”的功勞!
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(責任編輯：韓志霞)
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