迎戰(zhàn)2013高考：高考生調(diào)整心態(tài)的10句良言
新春一過(guò)，高考似乎就在眼前。許多考生難免早早就開(kāi)始緊張起來(lái)，結(jié)果往往在高考時(shí)心理調(diào)整不過(guò)來(lái)。下面是中國(guó)教育在線為大家整理的高考生調(diào)整心態(tài)的10句良言，希望大家能用得上。
第一，博學(xué)篤志仁在其中矣。
第二，寧可白做不可不做，練習(xí)的時(shí)候容易煩，太專注于分?jǐn)?shù)心情反而更不好。
第三，你做的事必須和你的目標(biāo)有關(guān)，哪怕是吃、喝、玩，但是要跟你的目標(biāo)有關(guān)系。
第四，自己改變消極的情緒，讓自己來(lái)調(diào)整，剛才說(shuō)了用語(yǔ)言的暗示、環(huán)境的暗示，比改變別人更快，因?yàn)槟憷媳г箣寢尣缓谩⑼瑢W(xué)不好其實(shí)改變不了，你不能把別人改變了，要有一種屏蔽的意識(shí)，音樂(lè)家帕瓦羅蒂上場(chǎng)的時(shí)候怎么上的，他就盯著一個(gè)釘子，讓自己的情緒、靈感出來(lái)。所以我一般演講的時(shí)候，我要聽(tīng)《相信自己》這種感覺(jué)，這樣自然而然的狀態(tài)就會(huì)出來(lái)，這樣就會(huì)把消極的東西屏蔽掉。
第五，很亂的時(shí)候你可以想象一下，自己被紗幔圍著，不用說(shuō)非得是一個(gè)房間隔著，想象一下自己在紗幔里面，是自己的小空間，別人說(shuō)什么話也是一樣，不要接這個(gè)話，這幾個(gè)月里面不要跟老師、家長(zhǎng)生氣，最好說(shuō)出來(lái)跟別人交流一下，值得交流的話可以交流，不值得交流的話就可以放下，如果放不下的就找個(gè)人說(shuō)一下，適當(dāng)?shù)陌l(fā)泄。心靈垃圾不要留在心里。
我治療過(guò)最糟糕的學(xué)生就是他跟一個(gè)同學(xué)生氣結(jié)果他老幾年沒(méi)跟這個(gè)學(xué)生說(shuō)話，還有的跟爸爸媽媽生氣的，一個(gè)月不說(shuō)話，越不說(shuō)話自己心理越難受，千萬(wàn)不要這樣。
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(責(zé)任編輯：韓志霞)
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