家長現(xiàn)空巢心理 專家支招巧妙化解
“孩子去外地大學上學后，好幾天我都睡不香吃不好，總擔心孩子在外面的安全。”王女士說。近日，記者發(fā)現(xiàn)，隨著開學季到來，不少家長尤其是女性家長開始出現(xiàn)“空巢”心理。3日，記者從南昌幾家綜合醫(yī)院了解到，目前“空巢”父母求醫(yī)者極少，基本能自我調(diào)節(jié)。
孩子離家家長有些失落
在記者采訪中，多數(shù)孩子外出讀大學的家長都表示或多或少有些不適應。在受訪的10位家長中，有8名表示近來出現(xiàn)飲食不佳或常擔心的狀態(tài)。“我感覺下班回家后，家里空蕩蕩的。原來，每天照顧兒子起居飲食，覺得很踏實，孩子一離家，還真有點不習慣”3日，王女士告訴記者。李女士表示，擔心孩子在外面能否處理好人際關系。而何女士則擔心女兒在幼兒園被同學欺負。
“孩子外出上學后，出現(xiàn)心理不適的群體主要集中在大學新生和幼兒園新生兩類家長身上，女性家長多于男性家長。其中，不適主要表現(xiàn)有兩種，一種是焦慮，主要是擔心孩子在外是否安全；另一種是抑郁，覺得孩子不在，自己沒有價值感，進而導致情緒失落，影響睡眠和工作質(zhì)量。不過，這也是正常的心理應急狀態(tài)。”昌大一附院心身醫(yī)學科主任袁也豐表示。
千萬莫焦慮可自己去找樂趣
昌大一附院和昌大二附院都開設了心身醫(yī)學科，記者3日在兩家醫(yī)院了解到，雖然不少家長出現(xiàn)心理不適，但前來醫(yī)院求醫(yī)咨詢的卻極少。
袁也豐告訴記者，一般而言，大多數(shù)家長在孩子離家外出一個月內(nèi)會產(chǎn)生“空巢”心理問題，但是隨時間推移基本能適應過來，出現(xiàn)嚴重心理問題的極少。畢竟，孩子外出讀書是一件高興的事情，是實現(xiàn)理想的必經(jīng)之路，今年到目前為止，還沒有接診過一例因空巢問題而來求醫(yī)的患者。
“消除空巢心理問題，家長可以和孩子多溝通聯(lián)系，多了解孩子在外的生活，從而減輕他們的擔心。如果持續(xù)半個月以上失落或者焦慮調(diào)整不過來，則需要到醫(yī)院就診。”
昌大二附院心身醫(yī)學科主治醫(yī)師盧和麗表示，今年以來，她也只接待了2位因孩子外出讀大學而感覺失落的母親。“孩子是獨立的個體，家長應讓他們有自由成長的環(huán)境。孩子不在身邊，家長如感覺失落不妨重新安排自己的生活，如外出旅游或者培養(yǎng)一些興趣愛好來轉(zhuǎn)移注意力。”
(責任編輯：盧雁明)
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