2015年高考生心理輔導：如何面對高三生活?
高中生一進入到高三，就會面臨很大的升學壓力，各種學習氛圍會變得更加嚴肅和緊張，那么到底該如何面對高三生活呢?育路高考網提醒考生，高考是對高中生整個高中學習生活的一個考驗，要想笑到最后，就要注意以下幾點：
首先，要自我肯定，樹立自信。高三學生壓力大的一個主要原因就是缺乏自信、對未來感到無望、缺少學習的動力，甚至對學習產生恐懼的心理，因此樹立自信是扭轉這種局面的關鍵。
其次，要學會面對現實，面對競爭。競爭是現實生活中不可避免的，我們要看到它積極的一面，并用一種平和的心態投入其中，或許在下一次的較量中勝出者就是你。
最后，要明白父母的心意。在父母的心中，自己的孩子是最優秀的、最棒的，所以不要把父母的關心看成一種負擔，只要做到問心無愧就足夠了;同時也要學會關心父母、理解父母。
高三生如何調節和控制情緒呢?
1.如果學習和生活使你力不從心，那么應該堅決地拒絕任何額外的“加班加點”;
2.交個知心朋友，性格可以與你相異;
3.犯錯誤后別過度內疚，要知道人人都可能犯錯誤;
4.正視現實，因為回避問題只會加重心理負擔;
5.不必事事、時時進行“觸及靈魂”的自我責備。
6.有委屈不妨向知心人訴說一番;
7.學會提醒自己該放松放松了;
8.生活中的一些瑣事不妨順其自然，不必過分認真;
9.把挫折或失敗當成人生中不可避免的組成部分;
10.多欣賞好聽的音樂。
高三的三百多個日日夜夜里的一點一滴，也正如一朵一朵姹紫嫣紅的小花，開在每個人的心里。也許不是每朵花都美麗得驚天動地，不是每朵花都香艷得驚世駭俗，也并非每朵花都能結出豐碩的果實。但那些花兒的確真真實實地在每個人心中最柔軟的地方綻放過一回，也確確實實留下過一些花開的甜香。這些花兒的影子連同高三帶給我們的，是今天我們用來看世界的一雙成熟的眼睛，這份刻骨銘心會影響著我們今后在人生路上的每一個選擇，每一次決定。木子姐姐愿意陪你一起走過高三。
(責任編輯：商興龍)
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