藝考生高三最后階段成績不穩定，該如何應對？

　　我們都知道在高三最后2個月的時間里，考生們將會面臨很多次考試。不管大考、小考，作為藝考生成績能一直保持穩定的同學應該是少之又少。那么，成績不穩定該如何應對呢?

　　一、成績波動是非常普遍的現象

　　由于高三下學期考試多，每個同學都很努力，分數和名次的小波動是很正常的。作為藝考生首先要正視這種波動，看淡成績，因為現在每次考試的重點是發現自己的問題和不足，并不是和同學比較。

　　二、分析成績下降具體原因

　　復習階段，考試范圍明顯擴大，且考試分值、形式和題型也逐漸向高考看齊，面對這些變化，考生適應的快慢一定是有差異的，這種差異主要體現在短期成績上。出現這種情況，只要考生能理性客觀看待自己，積極適應變化，成績自然會回到他們應有的水平上。

　　三、調整好心態

　　隨著高考的日益臨近，考生們的學習任務也日趨繁重，在緊張的學習過程中，偶爾出現煩躁、焦慮的心情在所難免。因此 ，考生要及時調整負面情緒。家長也應該把注意力從孩子身上轉移到自己身上來，用自己的言行影響孩子才是選擇。教育重在引導和啟發，而不是要求，更不是苛求。

　　四、成敗乃人之常事

　　學習的過程本身就是一個豐富人生的過程。成有成的快樂，敗有敗的回味。但是很多學生，卻總是讓自己敗不起，似乎學習成績必須非得是直線上升的不可。個人成長的過程就是不斷犯錯誤并不斷改正的過程，所以成績的起伏再正常不過了。當一個學生要求自己的成績非常穩定的時候，也就意味著你已經違背了正常的成長規律了。從另一個方面來講，我們追求一個的結果，但絕不是追求的過程。

　　五、學會從考試中總結暴露的問題

　　一些考生看到自己某次考試沒有考好，情緒低落，甚至失去信心，考生應該相信自己，因為高考題型是有限的，知識點也是有限的，同時還有時間去調整。

　　我們要從中學會總結考試中暴露的問題。每次考試之后應該找到自己的不足之處，然后努力完善自己，提高學習效率。

　　六、學會建立高考備考日志

　　(1)隨著考試時間的臨近，你的心態發生了哪些變化?

　　(2)考試時，你對各科試卷的感覺如何?

　　(3)考試結束后，你感覺如何?

　　(4)拿到分數時，你的感覺如何?

　　(5)在備考中，你做的哪些事情對考試有幫助?哪些事情阻礙了考試的發揮?

　　(6)對下一次考試有什么期待?

　　距離2017年高考還有不到2個月的時間，考生面對的還有更多的考試，希望可以從中發現自己的問題及時調整，用更的心態來應對高考!

　　(責任編輯：劉洋)

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