高考13天后開考 回家復習如何“臨陣磨槍”

高考在即，不少學校的高三畢業班開始“放假”，讓學生回家自行復習。對于高考，學校、家長和學生各方準備得怎么樣了？記者對此進行了采訪。

　　名校：準備工作細到極致

　　[復旦附中]對“落后者”個別輔導


　　上周五，所有的高三學生已經離校，但各學科的老師們仍然要在第一線堅持工作。今后幾天，他們的主要任務就是呆在辦公室內，等待學生隨時回校請教疑難問題。此前，各科老師都已向學生傳授過居家學習的一些注意事項和學科復習技巧；對于一些成績落后的同學，學校已經統一安排老師主動聯系他們，并對他們進行個別輔導，送給他們更多的關心。

　　送考工作也已到位，一名高三老師告訴記者，高考當日，送考老師將在考試前1小時對所有學生點名，這是為了防止出現學生忘帶文具或證件的情況。

　　[交大附中]關注“臨門一腳”的發揮

　　同樣是上周五，交大附中的同學全體“放假”。此前，學校的各科老師已向學生傳授了居家復習方法，內容基本都很簡潔，大多強調“從題目里走出來”，如語文特級教師李支舜只告訴學生“調一調，理一理”六個字，這就是指讓學生調理好心態和思路，“學生該學的、該掌握的知識都已大體定型，現在指導他們把狀態調節好才是我們最主要的工作。”

　　學校對老師的送考工作也已有了明確規定，每一名老師都要負責一個考點的各項事宜，主要工作是：提前來到考場，檢查學生的證件和文具有無遺漏；給學生進行“心理按摩”，為他們打氣加油，適當的時候還要帶著學生到樓頂上去吼幾聲！總之，不能讓學生們的“臨門一腳”發揮失常。

　　[位育中學]給學生當“全職保姆”

　　今天，位育中學畢業班的學生也“放假”了，600多名應屆生大部分人將回家復習。為了更有針對性，學校還特意將成績后100名者集中起來，進行為期一周的基礎知識輔導。該校姚國超副校長表示，下面的一段時間里，學生的最主要工作不是做習題，而是調節生物鐘、調節心態，頂多看看書，背背公式。

　　高考前，由于有一部分學生將住入距離考點較近的賓館，學校對此還在賓館內安排老師輪流值班，每4名老師值半天班，他們的任務包括送考、幫助學生調節考后情緒等。這樣，老師又成了學生的“全職保姆”。由于擔心學生遺失準考證，學校還決定在6月4日學生返校時再統一發證。

　　學生：最后沖刺也有技巧

　　對于高三學生來說，現在這段時候是高考前的最后沖刺階段。記者向復旦、交大和同濟幾名曾在高考中取得不錯戰績的“過來人”取來了復習經：“臨陣磨槍”要講技術，才能取得不錯的效果。

　　首先，在心理準備方面，迎考時期的心理調適十分重要，很多考生都有過情緒不穩定。導致不穩定的因素很多，但無論什么情況，都必須使自己冷靜下來。心情緊張的時候不妨試著對自己說，這只是曾經或未來要經歷的眾多考試中的一次；不要期望太多，只要發揮出自己的平均水平就算達到目的了。

　　一旦期望值降低，緊張就消除了大半。復習空隙休息時，讀幾首優美的古典詩詞，聽些休閑音樂，放松緊張的神經。過分緊張是一個極端，完全放松又是另一個極端，兩者都不可取，正確的做法是保持適度的緊張，成功考生大多是以這種狀態迎接高考的。

　　其次，在學科復習方面，良好的復習是成功的一半，最后的時間不必要做過多的題目，只要熱熱身，保持一下狀態就可以了。要做到會做的要做對，做錯的不能再錯第二次。

　　把以前整理的資料、錯題好好地看一遍，將自己經常犯錯的地方熟記在心，并且把書也完整地看一遍，將所學的知識系統地梳理一遍，結合各種解題思路方法，在頭腦中形成一張全面的知識地圖，考試時就沒什么好怕的了。

　　

致考生家長

各位家長：

　　滿打滿算，高考距離今天只有短短的13天時間了。現在，孩子們大多已回到家中，和您一起迎接高考的到來。每個家長都希望自己的孩子在最后關頭能夠調節出最佳狀態，順利進入理想的大學，但也有家長有點茫然：原先孩子在學校里學習，自己只要做好“后勤”就可以了；現在孩子回到家中，自己又應該做足哪方面的準備，才能幫助他(她)度過這極為重要的10來天呢？

　　請您多關心孩子的飲食起居。保證孩子良好的睡眠質量非常重要，孩子的學習興奮點如果在晚上，白天考試時就有可能精神疲乏；保證孩子多吃點清淡營養的食品，健康的身體是孩子高考發揮良好的前提。

　　請您多關注孩子的思想動態和心理變化。高考越來越近，孩子可能產生煩躁、厭學等情緒，您可以用親情去化解這些不利的情緒。您要盡可能與孩子多交談。有些家長不善于與孩子溝通，認為孩子大了不愿與家長多談，這里請注意與孩子交談的方式。如果這一招不靈，請您用文字與孩子溝通，當孩子讀到父母情真意切的文字后，必然會感動不已。

　　請您為孩子創造一個安靜、平和的家庭環境。學校環境對一所學校的高三同學大致一樣，而家庭環境卻各有不同，這幾天，不妨迎來送往少一些，應酬少一些，為孩子創造一個平靜寬松的環境。孩子看書時間長了，請試著端上一杯清茶或咖啡輕輕地放在孩子身邊，再輕輕離開。

　　請您少些責怪，多些鼓勵，少一些不良的心理暗示，多一些積極的暗示。以前，也許您對孩子的成績一直不太滿意，這時候請不要急吼吼地表現出來。高考中有個良好的心態非常重要，考前的一段時間里多多鼓勵可能會起到您意想不到的效果，“你行”、“你不笨”、“不要累著了”應經常掛在嘴上，試試看，將會起到意想不到的效果。而如果您不停地嘮叨，孩子的心理壓力本來就很大，您有心無心的話就很有可能讓孩子不堪其擾。

　　請您多體諒孩子的辛勞，不要還想著給他們請家教。高考70%考基礎能力，30%考提高能力，可以說孩子的成績已大體定型，靠短短的幾節家教課是不可能給他們多少幫助的。每所學校高三都會安排精良的教師隊伍，他們是敬業負責的一批人，有問題完全可以回校或者通過電話向他們請教。給孩子請家教費用不菲不說，孩子在路上來來往往徒耗時間，實在不值。

　　最后的10來天里，如果您能站在孩子的立場上來理解他們、幫助他們，他們的高考將會發揮得更加出色！