高考過后“心理落差”易致病 警惕“考后自閉”

　　高考落幕，發揮良好的同學準備“徹底大放松”，臨場不佳的同學則容易焦躁不安。對此，解放軍302醫院雜病科副主任姜天俊說，上述兩種心態都需要調節，考生應學會“張弛有道”。

　“心理落差”易致病

　　姜醫生說，高考時精神高度緊張，承受了極大的壓力負荷，此時突然徹底釋放，容易形成很大的心理落差，這個心理落差恰好就是人類疾病的重要原因之一。

　　警惕考后“自閉癥”

　　高考過后，考試發揮不理想的同學，容易情緒低落，更嚴重者甚至出現“自閉癥”現象，整天把自己關在家中，不敢見人。此時，加強自我調理、釋放情緒至關重要。比如，郊游，看一看平時無暇瀏覽的書籍，體育運動，聽音樂，做點家務等，都是科學的釋放焦慮之道。

　　應拒絕徹夜上網

　　醫生提醒，此時拒絕長時間上網、看視頻、悶在空氣流通不暢的KTV包間里不出來等等透支生命的行為。如果考生過分放松甚至放縱自己(如徹夜上網、打游戲、狂歡等)，容易在心理上造成一個“記憶遺忘、記憶替換、甚至錯亂”的現象。