考前沒必要“杞人憂天” 想得太多心緒亂

　　癥狀：想得太多心緒亂

　　眼下已經到了考前準備的最后時刻，但南京鼓樓區某高中的小曹卻時常失神。他在郵件中訴說了自己的苦悶：在一所三星級中學處于中上水平，考前復習我感覺還不錯，可我莫名其妙地擔心萬一考不好怎么辦？考不上重點連工作都難找，對不起辛辛苦苦培養自己的父母。聽說考后志愿卡填錯了會落榜，學校、專業志愿選擇不當也會落榜，這樣的事情會不會落到自己頭上……雖然父母也開導，讓我不要想這么多，可我有時候就是控制不了。

　　藥方：少一點“杞人憂天”

　　這是被稱作考前綜合征中的一種情形，有點兒“杞人憂天”了，主要還是考生壓力過大、自信心動搖的表現。南工大心理專家張教授表示，這時候對考生來說，需要回顧一下答題技巧，只要系統復習了，考好一般不會有問題，畢竟高考忽然增加難度的可能性不大。而且考生考前想得多、被那些還“遙遠”的事情牽扯精力得不償失，應盡全力調整狀態，爭取考試時把自己的全部水平都發揮出來。至于結果怎么樣，不要多想，很多事情是無法預測的，想再多也沒用。

　　另一方面，經過多年努力，我省考大學難度大大降低。省教育廳有關人士說，最近三四年，江蘇高考錄取率已經達到70%。今年全省考生有49.5萬人，根據教育部安排，今年全省普通本專科招生總量35萬人左右，其中本科計劃應該在18萬人以上，而高職專科招生16多萬人。這樣今年錄取率依然不會低于70%，10個考生中能有7個考上大學，其中一半能上本科。所以，只要小曹們調整好心態，正常發揮，考取理想的高校和專業順理成章的。至于考后怎樣避免志愿填報失誤、考上以后怎樣就業，等考完再來謀劃都來得及。