給心“松綁” 關注被退回的大學生

8月31日，連續有幾位家長打進電話，他們關切地詢問前幾篇報道中提到的幾位孩子現在的狀況，同時也道出了他們的擔憂。一位父親在電話中說：“我的孩子明年就要考大學了，真的有些擔心她到學校以后適應不了，看了你們這幾天的報道，我覺得女兒也時常有焦慮、煩躁的表現，能否給我一些建議和幫助呢？”像這位父親一樣，很多家長都有這樣的擔憂，但他們卻不知道該怎樣去做，為此，記者采訪了青海省第三人民醫院心理科醫生阿懷紅。

阿懷紅大夫說，報道中提到的這幾名孩子，身上存在的問題有著共性，那就是他們都有不同程度的心理問題。由于受某些社會因素和心理因素的影響，導致一些孩子形成了不良的人格，也就是說存在人格缺陷。

從社會因素來講，現在的孩子基本上都是獨生子女，一個孩子的后面至少有4個大人在跟著轉，因此，孩子往往會被過分地溺愛，而家長最容易忽視的問題就是，孩子在成長過程中應該充分培養他們嘗試和學習的經驗。沒有嘗試和學習，孩子所做的一切都是在模仿大人的生活方式，這就造成孩子獨立能力差，社會適應能力下降。

從心理因素來講，現在的家庭過分注重對孩子物質上的滿足，卻忽略了孩子的精神心理發育。家長不懂得尊重孩子，很多事情都是家長說一，孩子就不能說二，否則就認為孩子不聽話，不懂事。這種不尊重就使孩子缺乏了啟動心理成長的動力，使孩子出現焦慮、抑郁等心理不健康狀態。

做個很簡單的比較，以前大人們談論起孩子，總是說誰家的孩子調皮、活潑；現在談論，總是比誰家的孩子乖巧、好學。殊不知在好學、乖巧的背后，或許是孩子們壓抑了很多內心的困惑、想法后表現出來的。長期以往，孩子就會出現一些心理問題。

建議：在工作之余，家長不要忘了多和孩子交流。不要認為“爸爸媽媽”僅僅只是一種稱謂，其實它也是一種職業，一種責任，父母應該隨時了解孩子在想什么，甚至在條件允許的情況下，可以創造環境讓孩子去體驗新事物；給孩子足夠的時間和自由，把孩子放在平等的地位上，家長作為參與者和孩子一起做一些心理游戲或是孩子認為有意義的事情，從而釋放他們心里的壓力，緩解內心沖突。

作為大學生，觀點和認知都已成熟，出現困惑時，應主動和父母、同學和老師交流，說出困惑和沖突，包括一些要求，以一種友善的態度表達自己的情感，學會運用一些積極的方法發泄自己的情緒。

最后，阿懷紅醫生還給出了一些釋放壓力的方法。

1.放松訓練：憋氣，自己能憋多久就憋多久，可反復進行；

2.傾訴：向朋友或自己的知心人訴說；

3.做運動：打球、游泳等；

4.旅游：讓身心完全回歸自然；

5.聽音樂、跳舞；

6.咨詢心理醫生。(作者：幼麗)