北大師姐分享高三考生減壓的好方法

胡夢茵，畢業(yè)于北京市陳經(jīng)綸中學(xué)，考入北京工業(yè)大學(xué)英語系。

“面對高考，有壓力是很正常的，”胡夢茵說，“我的法寶是經(jīng)常找人聊天，特別是爸爸媽媽，這是很好的調(diào)節(jié)方法。”

“記得離高考有三四天的時(shí)候，學(xué)校給我們放假，讓學(xué)生自己在家復(fù)習(xí)。”胡夢茵回憶道，“一天晚上，我突然感到坐立不安，心里一團(tuán)亂，不知該干什么。”她說，“我合上書，出屋看見了老爸。他問我有什么事，我就跟他說了……”

那天，父女倆聊的時(shí)間并不長。“老爸?jǐn)[出一副無所謂的樣子，對我說，高考只是第一步，還說我很優(yōu)秀——‘沒什么大不了的，考不上，你就去當(dāng)女足裁判！’我哈哈地笑起來。”胡夢茵說，聊完以后，她感到非常輕松。

“我特別感謝我的爸爸媽媽。孩子高三的時(shí)候，家長真該主動找孩子聊天，給孩子減壓。”胡夢茵認(rèn)為，高三考生學(xué)習(xí)緊張，內(nèi)心壓抑，特別需要跟人說說話，傾訴煩惱，分享快樂。“其實(shí)不用談什么深入的話題，不需要怎么樣開導(dǎo)，只要大家聊得開心就行。”

胡夢茵說，高三確實(shí)學(xué)得很苦。累了、煩了可以靜下來想想，自己做這些是為了什么？“我當(dāng)時(shí)想：為了爸爸媽媽。我一定要努力，回報(bào)他們的養(yǎng)育之恩。這就是動力。當(dāng)然，也要為了我以后的生活……那時(shí)我特想去云南玩。我就這樣想：加油！等過了高考這道坎兒，我就能去了——這，也是動力。”

也許，正是這樣輕松的心態(tài)，幫助她成功地度過了高三——“我喜歡聊天，也喜歡想些好事鼓勵自己，多給自己一個(gè)微笑。” (北京大學(xué)中文系 侯曉晨 采寫)