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高考失利 孩子和家長調(diào)整心態(tài)最重要

2008-07-31 10:16:23 來源:大河網(wǎng)

高考對家長和孩子是場考驗(yàn),高考后對家長和孩子來說更是場考驗(yàn)。

高考落榜,對考生而言,無疑是人生中的一次重大打擊,對家長來說,也有說不出的痛。未來的路該怎么走,無疑成了落榜生沉重的心理包袱。

作為落榜生,到底該如何排解心中苦悶、沖破夢想牢籠?作為家長,該怎樣疏導(dǎo)孩子情緒,鼓勵他們重新?lián)P帆起航……今天,讓我們一起來看看一些“過來人”的故事和心理專家的解析,讓我們共同努力,一同跨過這道心靈坎兒。

學(xué)生講述

勇敢面對 重樹目標(biāo)

心語:聽廣播、寫日記,排解苦悶,痛定思痛后選擇堅(jiān)強(qiáng)

前不久,小娟拿到了碩士研究生 錄取通知書,而在幾年前的7月,她卻熬過了不堪回首的一個月,不過,她說,經(jīng)歷了那段日子,她變得堅(jiān)強(qiáng)了。

2003年,來自新鄉(xiāng)農(nóng)村的她第一次參加高考。她那時把一切想得太簡單,報(bào)志愿時沒找人商量,就草率填好交了上去。6月25日,高考分?jǐn)?shù)出來了,成績是全班第四名,超出本科二批近30分,原以為能順利上大學(xué)了,可是,她選報(bào)的專業(yè)是那所學(xué)校最熱門的專業(yè)之一,又不同意調(diào)劑,幾分之差落榜了。她用天崩地裂形容當(dāng)時的感覺,因?yàn)閺男〉酱螅煽儍?yōu)異的她沒受過什么挫折。

“那時,我感到很無助,平時性格開朗的我一下子陷入了抑郁。”小娟說,她至今記得,當(dāng)時在日記本的首頁上寫著魯迅的一句話:人生最痛苦的莫過于清醒后的無路可走。

那些天,我把自己關(guān)在屋里,仿佛整個世界都背棄了自己,起初幾天,幾乎不吃不動躺在床上,對家人的勸解也不理睬。最怕每天早上醒來,想到自己十年寒窗的糟糕結(jié)局,總是欲哭無淚。那時心里唯一的慰藉就是爺爺給她的那臺舊收音機(jī),每天都抱著聽,廣播電臺的高考專題節(jié)目講的都是高中和大學(xué)的學(xué)習(xí)生活故事,主持人淡淡又略帶憂傷的聲音,伴我走過了那個漫長又苦悶的夏天。

除聽廣播外,排解內(nèi)心苦悶的又一招是每天寫日記,我把心里話寫在本子上。一個月后,才從高考失敗的陰影里走出來。

因?yàn)榧依飾l件不好,我本來想外出打工,然后嫁人生子終老一生,感謝父親,他看出我不愿認(rèn)輸,勸我說:“只要你想上學(xué),家里再難也會供你,只要你肯爭氣!”那天晚上,父親和我談了好長時間,我含淚說,我想復(fù)讀。對農(nóng)村孩子來說,這是最好的出路。第二天一大早,我一個人背著行李重返母校開始復(fù)讀。

第二年,我順利過了本科一批分?jǐn)?shù)線,被河南大學(xué)錄取。大學(xué)四年里,我很珍惜這來之不易的學(xué)習(xí)機(jī)會,嚴(yán)格要求自己,今年,我以優(yōu)異的成績考上了暨南大學(xué)的公費(fèi)研究生,新的奮斗之路在前面等著我。

再回首,感慨萬千,當(dāng)年的高考失利,何嘗不是我人生道路上的一筆財(cái)富?它讓我第一次品嘗了挫折和痛苦的滋味,慶幸的是,我沒有迷失,我選擇堅(jiān)強(qiáng),在自己跌倒的地方勇敢地爬起來……

家長心得

尊重孩子支持鼓勵

心語:最可貴的不是考分,而是孩子的品德、身體和創(chuàng)造力

“我兒子20歲那年高考落榜,作為家長,我們尊重孩子的決定,他慎重考慮后愿意復(fù)讀,第二年考上了中國傳媒大學(xué)。”報(bào)道發(fā)出的第一天,市民寧志平先生就打來電話說,經(jīng)歷高考,孩子成熟多了,他也特別欣慰,回想兒子走過的路,這位家長感慨:很多家長只希望孩子考高分,其實(shí),最可貴的不是考分,而是孩子的品德、身體和創(chuàng)造力。

寧先生說,他的兒子寧原學(xué)習(xí)成績一直不太好,不過從小動手能力就特別強(qiáng),升入初中后,見孩子文化課成績上不去,每天還要被寫不完的作業(yè)“折磨”,他很心痛。兒子因?yàn)槌煽儾缓茫1焕蠋熡?xùn)得灰頭土臉,征求兒子意見后,他決定讓孩子高中后改學(xué)藝術(shù)類。孩子的藝術(shù)特長充分發(fā)揮后,找到了自信,作品經(jīng)常獲獎。“老師也常說這孩子很有前途。”遺憾的是,2006年高考,寧原以0.6分的差距落榜了。

“我們沒埋怨啥,知道孩子已經(jīng)盡力了。”寧先生說,他們只讓兒子好好反思一下,看將來做什么。寧原平時性格比較好,思考幾天后,說:“復(fù)讀!我不服氣,明年一定能考上。”

這次失敗使寧原感到人生的嚴(yán)峻,半分之差就會影響人的命運(yùn)。

復(fù)讀后,孩子的表現(xiàn)出乎寧先生夫婦的意料:寧原到北京參加專業(yè)培訓(xùn),租住地下室,條件艱苦,專業(yè)考試通過后,又回到鄭州復(fù)習(xí)文化課,沒有人監(jiān)督,都是自學(xué)。這一年,寧原寫了一首詩,老師知道后,貼到了復(fù)讀班的墻上,鼓勵班上的同學(xué)。寧先生欣慰地發(fā)現(xiàn):孩子長大了!第二年高考,孩子順利考入中國傳媒大學(xué)。

今年暑假,22歲的寧原花了整整6天,騎自行車從北京回到鄭州,沿途鍛煉拉廣告,還寫了1萬多字的體會,家人雖擔(dān)心,更尊重孩子的意見,因?yàn)樗麄兝斫夂⒆樱С趾⒆印?

寧先生說,家長應(yīng)理性對待高考,不要把孩子變成考試機(jī)器,最好能結(jié)合孩子的特長愛好,畢竟,擁有好品行、好身體和創(chuàng)造力,才是孩子一生受益的財(cái)富。

專家支招

積極調(diào)整用心疏導(dǎo)

孩子和家長都需要調(diào)整心態(tài)

鄭州福斯特心理咨詢服務(wù)有限公司資深專家、國家級心理咨詢師蔡勁林說,面對落榜,考生及其家長都需要調(diào)整心態(tài)。

每年高考過后,考生和家長最容易出現(xiàn)心理問題,從考試結(jié)束到公布成績這段時間,是一個真空地帶,也是“考后綜合征”的高發(fā)期。在這期間,由于強(qiáng)烈的成功欲望和考試現(xiàn)實(shí)形成的落差,不少考生和考生家長在心理上一下子難以適應(yīng),容易出現(xiàn)抑郁、焦躁或者過分放縱等心理問題。

對考生來說,落榜后容易產(chǎn)生自卑、內(nèi)疚、挫敗、茫然等心理,甚至有些會出現(xiàn)妒忌、自暴自棄等極端心理。此時,考生要盡快走出這些誤區(qū)。首先,要正確評估自己,既不要盲目夸大自己的優(yōu)點(diǎn),也不要把自己評價得過低,全面分析考試失敗的原因,還要懂得高考帶有一定偶然性,不能憑一次考試論英雄,要把落榜當(dāng)做一次考驗(yàn),使自己振作起來。其次,通過幫家長做家務(wù),或者聽聽音樂、看看電視、旅游散心等方式,分散、轉(zhuǎn)移對高考落榜的注意力,使考試失敗的陰影逐漸淡化。也可以選擇一些室外活動,比如說參與一些自己喜歡的運(yùn)動等,或者在家看書,進(jìn)行適當(dāng)?shù)膶W(xué)習(xí),準(zhǔn)備迎接自己新的生活。

對家長來說,得知孩子落榜后,必須及時調(diào)整心態(tài),正確地認(rèn)識現(xiàn)實(shí),走出心理“死胡同”。家長應(yīng)對孩子保持一份寬容,要盡量淡化落榜對自身、對孩子的心理壓力,恢復(fù)健康、向上的家庭生活氣息。要注意孩子的生理和心理狀況,讓他們合理宣泄,慢慢地走出來。不要去刺激孩子,切忌在孩子面前夸獎金榜題名者。同時,要在他人面前多談自己孩子的優(yōu)點(diǎn),與孩子一道分析一下失利的原因。家長還要學(xué)會給自己科學(xué)減壓。如果家長實(shí)在感到心里煩躁,可以與親朋好友一起溝通交流,為情緒的釋放找到一個適當(dāng)?shù)那馈?

讓落榜生自己走出心理誤區(qū)

哈佛大學(xué)心理學(xué)博士岳曉東在談到高考后考生心理調(diào)整時舉到一個例子:郭沫若有次爬山,碰到一個落榜考生,對方準(zhǔn)備到山里,找個地方自我了斷,他寫了一副對聯(lián),大概意思是:年年失望年年望,春在天邊無處尋。郭沫若看后,稍微做了改動:年年失望年年盼,春在心中即可尋。這個孩子聽說郭老對自己寫的對聯(lián)做了調(diào)整,專門找到郭老,感謝郭老一句話點(diǎn)醒了自己的人生。

無論內(nèi)心承受多大的痛苦,最終解鈴還須系鈴人。“我們應(yīng)該引導(dǎo)落榜生自己走出心理的誤區(qū)。”鄭州康馨健康心理咨詢中心首席咨詢師顧施展說,他從輔導(dǎo)過的一個落榜生身上,另有一番領(lǐng)悟--前年,18歲的小李高考落榜。父母堅(jiān)持讓他復(fù)讀,而小李則固執(zhí)地要選擇就業(yè)。小李認(rèn)為,自己從小就被父母“掌控”,如果他繼續(xù)上學(xué),仍然擺脫不了這種現(xiàn)狀,他覺得工作后就可以脫離父母的“控制”。于是,喜愛網(wǎng)絡(luò)設(shè)計(jì)的小李來到一家網(wǎng)絡(luò)公司工作。小李十分勤奮,加之對網(wǎng)絡(luò)設(shè)計(jì)上的天賦,他很快得到了公司的重用。但隨著職位的升高,小李漸漸覺得自己掌握的知識越來越貧乏,他發(fā)覺有必要通過進(jìn)一步學(xué)習(xí)和深造來提高自己的層次。去年,小李重新?lián)炱鹫n本,發(fā)奮學(xué)習(xí),為自己喜愛的專業(yè)而拼搏。

“有時候,只有讓孩子趟過了這條河,才知道自己需要什么。”顧施展說。

 曾經(jīng)的落榜生寫的一首詩

翅膀

作者 寧原

我 有 時 感 覺 自己——

是被關(guān)在罐頭里的豆苗,

我想接觸外面的空氣。

可是我沒有花生的強(qiáng)壯,

沒有含 羞草的虛偽——

我所擁有的只有一個小小的空間,

一段痛苦的回憶。

正是這 小小的空間,

造就了一個新的自我,

而這回憶讓我對未來充滿渴望!

我滿懷信心!

我奮力成長!

真正的強(qiáng)者不怕束縛!

有一顆火熱的心一個執(zhí)著的夢想!

新的一年,

我有淚水的澆灌,

我有血汗的滋養(yǎng),

使我變得堅(jiān)強(qiáng)!

我在肥沃的土壤中成長,

沒有什么能阻擋我飛翔!!

用你的故事去啟迪他們

美國“成功學(xué)”的創(chuàng)始人拿破侖·希爾說:“自然經(jīng)常是先給某些人重重的一擊,讓他們倒伏在地,看誰能爬起來再投入人生的戰(zhàn)場,那些毅力強(qiáng)大的勇敢者,就被選擇為命運(yùn)的主人。”

成才的路有千萬條,高考并不是通向成功的唯一渠道。如果你曾直面高考落榜的傷痛,經(jīng)過不斷進(jìn)取,最終用艱辛和智慧打造出今天的輝煌。

  (責(zé)任編輯:王曉冬)

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