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步入高三了自己沒有任何收獲怎么辦

2009-02-25 14:13:41 來源:
【育路網閱讀提示】進入高三以來,覺得自己沒有任何收獲反而失去很多。比如說,失去了學習的興趣,失去了前進的目標。所以現在很煩,希望心理社區(qū)的老師們能告訴他怎樣走出低谷。一方面希望自己能夠考上理想的大學,另一方面又害怕因為自身的原因不能實現目標,內心充滿了矛盾和不安。
           前些日子,在清華同方學堂的網校心理社區(qū)收到一封學生來信,這名學生在信中說,進入高三以來,覺得自己沒有任何收獲反而失去很多。比如說,失去了學習的興趣,失去了前進的目標。所以現在很煩,希望心理社區(qū)的老師們能告訴他怎樣走出低谷。

  看過這封信以后,心理社區(qū)的老師對這種現象很關注,清華同方學堂心理專家陳紀英老師說,現在很多學生處于這種狀態(tài),一方面希望自己能夠考上理想的大學,另一方面又害怕因為自身的原因不能實現目標,內心充滿了矛盾和不安。

  總結起來,問題大致分為三方面:

       第一,是學習目標和動力的問題;第二,是自制力的問題;第三,是家庭狀況的問題。暫且放下第三個問題不談,我們先來看一下前兩個問題。學習狀況是受到很多因素影響的,它是這些因素共同作用的結果。要想解決問題,首先就要明確問題出現在什么地方。

        實際上,絕大多數同學都是有目標的,無論成績如何,每個人心中都有自己理想大學的樣子,而成績較差的同學往往是由于某種原因導致成績不良,面對差距的加大,逐漸失去了追趕的信心和勇氣,不再相信自己能夠實現理想。如果認定自己屬于這種情況,那么主要問題就在于“自制力”,如果能夠自覺進行學習,那么就向著理想邁出了重要的第一步。

         自制力是可以慢慢培養(yǎng)的,制定學習計劃是很重要的一條途徑。建議學生首先了解自己的學習情況,看看自己哪個學科比較薄弱,每一科又有什么內容掌握不足,然后把它們分配到每天的計劃當中,規(guī)定一天掌握幾個知識點,不求多,但求穩(wěn),這樣堅持下來一定能夠看到自己的進步。

  為什么那么多成績不理想的同學在希望提高的同時又猶豫不前,缺乏自信呢?這是因為他們在看到現實與理想之間的差距時望而卻步了。實際上,無論多么遠大的理想和抱負,都是從一點一滴做起的。就好像登山,需要我們一步一個臺階的爬上去,誰也不能“一步登天”。在登山過程中,如果你的眼睛總是盯著山頂,是很容易感到疲倦的,你會產生這樣的困惑:“為什么我爬了半天,還差這么遠啊?怎么好像到不了頭兒似的?”,這樣信心就會受到打擊。但是如果你把目標定在前面不遠的小涼亭,就會很容易到達目的地。在不斷實現這些小目標的同時,偶爾一瞥,你會發(fā)現“我離山頂越來越近了”,這樣做不但使你心情舒暢,信心也會越來越強。學習的道理也是一樣,要學會將最終目標(考上理想的大學)細化成一個個階段目標(每天的學習計劃),讓自己在不斷完成階段目標的同時,逐漸接近理想,邁向成功。每天都讓自己進步一點,積累下來就會是“一大步”。

  另外,還可以為自己設立一定的獎懲機制。如果連續(xù)一周都嚴格執(zhí)行了計劃,那么就給自己一些獎勵,比如看一本喜歡的書。若沒有執(zhí)行計劃,則要受到懲罰,比如禁止做喜歡的事情。以此約束自己,增加學習動力。雖然現在高三已經過去了四分之一,但只要馬上開始努力,就還不晚。記住,“開始總比不做強”。

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遼寧省高等學校心理健康教育研究會副秘書長、東北大學心理健康教育中心主任陳陽指出,理想與現實的差距、評價標準的不適和人際關系的茫然是大學新生容易面臨的三大問題,需正確對待,加以規(guī)避。

  (責任編輯:盧雁明)

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