考研沖刺復習三大調整策略

　11月已經過半，考生要調整復習策略，提高復習效率，把時間用在“刀刃”之上，以比較好的學習狀態和心理狀態迎接2010年研究生入學考試。

　　一、重視真題 總結解題技巧

　　到了這個時候，復習資料除了真題就是真題了，把真題當試卷一樣的模考自己，考查的目的：自我檢查和繼續努力。通過自測找到和發現自己的缺陷和不足，然后針對這些不足，查漏補缺，讓自己以比較少的“漏洞”奮戰在2010年的考場上。

　　二、調整心態 克服復習疲勞癥

　　考試之前的比較后沖刺階段，很多考生都會感到很大的壓力，經歷了這么長時間的努力，很容易會出現生理和心理的不適，引起浮躁情緒，這就是常說的“心理疲勞”。“心理疲勞”會覺得自己無論怎樣復習都不會有效果，難以提高，從而產生茫然的失落感，還會失去備考的熱情，以致于比較好放棄考試。當出現這種情況時考生要頭腦冷靜，放松心情，對比較后復習有一個整體規劃，然后按部就班的復習，減少因為復習進程和學習之外瑣事而影響自己的情緒，合理安排學習與休息時間。比較關鍵的一點，就是要保證足夠的自信心，相信自己只要努力付出，就一定會有收獲，相信自己一定能打贏考研這場仗。

　　三、調整生物鐘 注意飲食結構

　　到了這個時候每天應該保證6-7個小時的睡眠，調整自己的生物鐘的興奮點盡量與考試時間一致，在考試時間保證在比較佳狀態。在飲食方面不要刻意的去補，只要按照自己平時的飲食習慣就好，多吃些蔬菜和水果，喝些牛奶。

　　考生們一定要堅持，這是一個關鍵的時期，相信自己堅持下去就一定能成功。