考研沖刺：長跑接近終點三槍拍案驚奇

　　話說有這樣一些場景：如果你越來越靠近的不是一家面館，而是考場，你的心態和步伐是否依舊灑脫和穩健？目標，從來都沒有離開過考研人的視線。

　　如今，這場長跑已接近終點，奮戰了多少個日夜的考研人，不該退縮，也不能退縮。比較后的一百米，希望考生奮力打響沖刺的“三槍”——

　　第一槍：一鼓作氣 冷靜制勝

　　考生在比較后十多天的沖刺階段，往往心理壓力會很大，這個時候，一些考生開始懷疑自己的能力，對考試的結果顯得格外的擔憂；另一方面，長期的壓抑情緒，可能在比較后時刻非常渴望解脫，甚至會出現超出常態的過激行為，情緒化嚴重。這兩種心態無疑都會影響到你的復習效果，這個時期，你需要好好調整心態，找回平常心，不要總覺得自己還有大量的書要看，要保持冷靜，唯有冷靜和良好的心態才有可能制勝。

　　第二槍：處變不驚 不變應變

　　你要知道，考研不單單考查你的知識儲備和應變等能力，它也是對于考生情商的考驗。比較后的沖刺階段，你的心態和應考表現是一方面，另一方面是你如何排除來自外界的干擾。當親友以關心的態度詢問你的準備狀況時，你該如何調整自己由于復習準備上的不足而引起的情緒波動；當你的對手有意無意間說出刺激你的話時，你應如何擺平自己的平常心等。以不變應萬變，指的是心態調整后的從容狀態，而復習卻是要繼續進行的，不可因為他人的語言干涉或復習進度而懈怠或停滯。用淡定自若的心態面對一切來自外界的干擾，不失為良策。

　　第三槍：自身調節，聚集能量

　　休息是保證考場正常發揮的一個重要因素，保持良好的睡眠質量將有助于思維的靈活性和對新事物的接受能力，沒必要此階段通宵達旦地給自己施加壓力，培養白天旺盛的思考精力足矣。當然，必不可少的飲食也要在此階段稍加注意。不要去不衛生的小吃部、街邊攤飲食，以避免身染急性腸胃疾病。不喝生水，少喝碳酸含量較高的飲料，多喝溫熱開水，以避免慢性腸胃性疾病的誘發以及對腸胃的刺激。少喝咖啡及提神類保健品，會影響生物鐘狀態，容易導致興奮時差的逆轉。不可不說，良好的身體素質和精神狀態，是考場超常發揮的強有力保障。

　　凡事用功，到了比較后總會收獲意想不到的喜悅。槍響之后，繼續大步走。