沖刺階段策略與前期復習不盡相同 專家揭妙招

　　考研，同樣也是一個斗智斗勇的過程。目前，“研幫們”已經進入沖刺階段，考前的這段沖刺復習，對于整個考研復習進程是至關重要的。在沖刺期來臨之時，復習也要講究策略，只有運用合理的沖刺方法，才能使復習效果達到比較佳化。但很多同學在考研沖刺階段容易亂了陣腳，這里贈予同學們三大妙計，沖刺途中在遇到阻礙的緊要關頭可依計而行，定能對各位有所幫助。

　　妙計一：考研沖刺階段需把握各科框架，適當調整策略。

　　跨考教育教研室尹教授提醒大家，沖刺階段的復習策略與前期復習不盡相同，它的側重點應從零碎的知識點(微觀)轉移到知識框架(宏觀)上來。心理學家們通過對記憶和學習的研究證明，要想把知識長久保持在記憶里，比較有效的策略就是對知識進行合理組織。組織策略是將分散的、孤立的知識集合成一個整體并表示出它們之間關系的方法。它具體表現為表象策略——把文字形式的知識轉化成圖片或電影鏡頭的形式，記憶的時候就在頭腦中播放一遍;歸類策略——將離散的項目按語義或其他原理組織成序列，排序或分類，既便于理解又利于記憶;組塊策略——按照自己的理解和領悟，把幾個考點歸納在一起，聯合成一個更概括的知識點。

　　因此，在考前沖刺的這段時間里，我們應當著重于進行各科框架的總結，把每一門科目總結成點與點之間相互關聯的知識框架。例如，自己已經復習完了政治科目中毛澤東思想概論的所有知識點，這個時候必須跳出單個微觀知識點的局限，將自己放在一個較為宏觀的位置來俯視這些知識點，找出這些知識點之間的內在聯系。如果已經復習完了幾個知識塊，也同樣要俯視這些知識塊，找出知識塊之間的內在聯系。沖刺期復習時讓知識點從零散到形成形成網絡，這樣，我們不但能快速、準確地找到需要的單個知識點，且對所有知識點之間的關系有整體的認識，在碰到綜合類題目時就能應付自如了。

　　妙計二：考研沖刺階段比較需要的就是心無雜念。

　　平復心態的比較好解藥是專注地備考。信念是一樣奇妙的東西，它能減輕意志的負擔，成為一種維持專心狀態的穩定的動機，輔之以習慣!擁有信念可以說是一種自我效能感，對自己能成功的信心。“我相信，我相信自己，相信自己能達到目標。”這樣狀態下的人是單純的，專心地做一件事，這種一心一意的修煉才是關鍵。信念就是相信自己，相信“我”會發動身體的每一個細胞實現我的目標。只要每天都能暗示自己，只要每次的猶豫和擔憂都能提醒自己，只要你肯放手把未來的自己交給現在的自己，現在的自己一定會表現出比較好的一面，即使不是完美也會接近完美。

　　著名心理學家埃里克森的研究表明，人天生的能力方面的差別是很小的，而其之后的成就多由后天決定。換句話說，人只要認真起來，畢其功于一役，愚公移山，就沒有做不到的事。心理學上有個概念叫做“自我實現的預言”，指一個人一旦形成了一種期待，他就會把這個信念當成真實的，從而朝著這個方向去準備或努力。比較終，他的行動使信念變成了現實，實現了預言。所以，我們應不停地給予自己積極的鼓勵：“告訴自己今年一定要考上研究生，一定能考上。”只有慢慢地放下負面情緒，才會讓我們更加輕松、更加專注地全身心投入到復習之中。

　　如果我們能將關注點從結果轉移到過程上，定會找到灑脫心理。每一個考研人都是在尋夢，追夢的過程是快樂的。從過程的滿足中尋找內心的安定和前進的勇氣，煩惱也就會煙消云散了。

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