2014考研名師指導：考研復習要張弛有度

　　對于考研，有些考生整天埋頭書卷卻比較終考研落榜，而有些考生看似未用太多時間學習卻比較終金榜題名。在整個備考的過程中，認真全面地復習是必須得，但卻不是盲目的。中國古代哲學崇尚“中庸”之道，古希臘的哲學家亞里士多德提倡“中道”之法，兩者共同之處就是主張凡事要又張有馳，既不要不及，也不要過頭。考研復習便是如此，張弛有度的復習不但有利于保住革命的本錢，更是你考研復習的科學途徑和比較佳境界!

　　一、復習強度：是一個從低到高的過程

　　無論是考研的公共課英語、政治、數學，還是各門專業(yè)課，都適合于“多輪復習”或是“階段性復習”的方法。每一輪的復習所要求的復習強度是不一樣的。通常來講，復習強度是一個從低到高的過程。因此，始終保持高強度的復習或者始終保持低強度的復習都是不科學的。

　　多輪復習，強度漸進。多輪復習方法通�？梢苑殖扇齻�階段，(注意：每門課的各個階段的時間分配是不一致的)，以政治為例:截止6月，同學們已經完成了第一輪復習。第二輪7月～9月，已進入強化階段，在打好基礎的層面上通過做題對知識點進行強化，此階段的復習強度應高于第一輪;第三輪10月～12月，為沖刺階段，是對重點、難點的一個重新記憶和理解的過程，并學會用所記憶的知識點來分析、解決問題，此階段的復習強度為比較高。

　　二、消除緊張感：科學有效、輕松考研

　　考研必然會給考生帶來一定的緊張感，適度的緊張感可以促使考生加快復習的進度，提高復習效率。但是過度的緊張，就會導致悲觀情緒，甚至沒有心思備考，從而影響考生的復習。試想，如果2014的考生，從2013年1月份就開始緊繃著神經開始高強度的復習，那么這種高度的緊張感將伴隨他一年，這是不可想象的。更何況，隨著考研日期的臨近，通常這種緊張感會越來越強烈，因此，一開始就伴有高度的緊張感對考研復習來說也是極其不科學的，也是不可取的。

　　對于考生來說，一周有六天高效率的復習足矣。剩下的那一天，可以去打打球，做做運動，也可以看看電影，逛逛街，這些活動既可以鍛煉身體，還可以愉悅心情，更為重要的是，這種適當的放松，可以提高復習效率!為什么這樣說呢?科學證明，在運動員的訓練過程中，產生疲勞是很正常的，沒有疲勞的產生就沒有恢復和運動能力的提高;反過來沒有疲勞的恢復就談不上運動訓練水平的提高。因此，隔天訓練成績會增長的道理為每一個運動員所知。同理，在每周六天的緊密復習之后，用一天的時間來休息放松，做到張弛有度、收放自如，是一種科學有效、輕松考研的方式。