考研備考中的三種不利心態及應對法則

　　“考研嗎?”“哪所學校?”跨進大四的學生，這是相互之間比較流行的問候語。在考研的路上，我們各懷夢想，由此呈現的心態也千姿百態。面對各種心態，相應的應對法則不可或缺。尤其是將考研專業和學校確定下來之后就是復習，但要安下心來、完全投入，卻不是那么容易。現在雖然說已進入考研復習的第二階段，可以說整個備考復習已告一段落，但，并不代表已進入穩定期，此時此刻正是考生心理浮動比較大的時期。我該如何面對各式心態，及時調整呢?下面跨考考研輔導專家將對如下三種考生心態，談談相應的應對法則。

　　休閑型與累死型

　　也許我們身邊會有這樣的研友，花了幾千元人民幣跑到北京去上考研課程，但卻不肯吃苦，自視清高，看不起老師的課程，逃課成了家常便飯。隨后，頻頻傳來他在北京逍遙自在的消息，并不時地告訴你，“北京真是個好玩的地方”。此類考生，考研心態已經降到了比較低點。這類休閑考生，可想而知，就是“陪殺場”、墊背的、醬油黨。

　　與之相反，每天超過10小時的學習計劃同樣是極其不可取的。相信考研族都有過親身經歷，重復溫習一門功課3-5小時，就會出現情緒和效率的低落。長期疲勞戰容易產生厭倦情緒，復習效率提高不上去，還沒等到考研正式開始就已經放棄了。

　　考研的復習過程很苦悶，必須要有相當的毅力。同時，還需調整好自身狀態——根據心理學研究，人的心理活動具有周期性波動。因此，在復習過程中難免會出現時好時壞的狀態，在狀態好的時候要注意趁勢前進，在狀態不好的時候要保持現有成果并且注意適當的休息。

　　在考試科目中，不妨選定一科或幾科作為“娛樂科目”(如英語，或專業課，以喜好為主)。在復習其他科目感到枯燥時，可借之調節，換換腦筋，恢復一些狀態。

　　應對法則之一：“苦大仇深”必勝，但也要懂得“一張一弛”的放松。

　　自我恐嚇型

　　在平時復習中，我們周邊是不是經常有些考生，沒事就愛打聽——“你復習得怎樣啦?”“政治看到哪兒啦?”“英語聽力如何啦?”如此等等。

　　從本意出發，他是想了解大概情況，用以衡量自己的復習進度。導致的實質結果，卻是只記住了別人的高效率——每個人復習進度不一致，有快有慢是完全可以理解的;但他偏偏不時地問，著這樣勢必會造成兩個結果：其一，聽到別人復習比自己慢，自我馬上得到滿足，以至造成懈怠、放松的情緒;其二，當得知別人比自己復習進度快時，人為地加快自己的進度，以“追趕”別人，結果只能是把自己逼到一種每日深感恐怖的境地。在這種環境之下復習的人，能有好的心態嗎?考研能夠成功嗎?

　　應對法則之二：不以別人進度來衡定自己，只需記住“ DAY DAY UP”

　　畏懼公共課型

　　大多數同學的專業課不存在什么問題(跨專業除外)。但對英語、政治等公共課，卻視為“洪水猛獸”——高分落榜者有很多就是由于政治或英語沒過達標線。

　　正是因為有著這種需求，各種各樣的公共課考研資料應運而生。每年考生們在專業課上的用錢極少，十有八九的考研費用都攤在了公共課的講習班與參考書籍。

　　針對這個問題要一分為二地看：1)英語復習主要在于個人。很多方法廣見于大量書籍，關鍵就是要踏踏實實地背單詞、分析難句，提高聽力水平、閱讀水平和作文水平。聽力水平來自于平時鍛煉聽力、口語;完形填空水平在綜合水平提升之后自會“水漲船高”;翻譯亦是要求堅實的基礎。英語的提高是一個緩慢累積的過程——只有在堅實基礎上才能運用各種學習方法;而來自老師的幫助在于提供一些解題思路和方法，這些亦很重要。2)政治復習同樣在于個人。政治復習也是一個循序漸進的過程：第一輪是基礎階段，要抓住基本概念，通篇了解大綱規定的所有內容;第二輪是深入階段，通過做題來鞏固;第三輪是沖刺階段，進行大量重點、要點的短期記憶。政治復習關鍵在于理解概念，靈活運用;優秀老師的復習課，圈定重點，理順思路，幫助了解答題常識與技巧，對考生會很有幫助。

　　應對法則之三：公共課(政治、英語，理科包括數學)“以我為主”，可在財力、時間及精力允許的范圍內有針對性地報名復習班。

　　以上三種也許不能全面概括所有考生，但應該囊括了大部分學生的心態，希望通過此文能夠對2014考生有所調節!