2016考研沖刺:背完就忘怎么破
考研進行到現(xiàn)在,很多同學一定珍藏了許多要背誦的東西,等著考場上用,可是,有許多同學背誦的效果并不理想,今天背了,明天就忘了,那么,如何解除這種魔咒呢?
第一,建議采用分割記憶法
大量的實驗都證明了分散復習的效果比集中復習好得多。這是由于:集中復習比較單調(diào),刺激物千篇一律地多次作用于大腦,容易引起大腦皮層的疲勞;分散復習可以使大腦神經(jīng)細胞得到休息,從而保持旺盛的精力。需要注意的是分散復習的間隔時間并不是越長越好。
第二,在學習知識時就應該趁熱打鐵
根據(jù)艾賓浩斯的遺忘曲線,遺忘的速度不均衡,是先快后慢,先多后少。所以,復習必須及時,學習中當堂復習、溫故知新是很有必要的。
第三,考試前避免其他因素的干擾
在記憶的時候,常常遇到前后材料相互影響、相互干擾的情況,兩種學習材料越相似,相互干擾越明顯。研究顯示,相似程度在50%時,干擾比較大。因此,學習時盡量不要將內(nèi)容相似的材料放在一起學習。
第四,對知識點保持多樣記憶
長時間用一種方式記憶,會感覺枯燥、乏味,并且效率低,多種記憶方式并用,能激發(fā)學習的積極性,避免產(chǎn)生厭煩情緒和疲勞現(xiàn)象。
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