2017心理學考研：適合晚上復習做的4件事

 　　2017心理學考研：適合晚上復習做的4件事

　　清晨可以說是復習的比較佳時間段，休息好了，空氣比較清新，大腦很清楚，記憶力自然就好，而晚上呢，可以說是一天中復習比較疲勞效率也比較低的時間段，考生該怎么合理安排才能不浪費時間呢?勤思考研認為晚上做4件事很合適，2017考生可以參考。

　　1.做筆記

　　不知道大家在心理學考研復習中有沒有做筆記的好習慣，這不僅是對知識的一種梳理，而且“寫”的過程本身也是在加深記憶。如果白天看了太多書，做了太多題，腦袋不想轉了，那就不妨試試“寫”吧，哪怕只是機械地抄寫課本上的原話，也是一種復習。況且在寫的過程中，大腦也能得到一定的放松，是一種轉移復習壓力的好方法。

　　2.溫習白天的內容

　　白天已經復習了很多內容，大腦處于高負荷狀態，這種情況下就盡量不要再給大腦加壓了，否則硬塞進去的東西也很難消化吸收。這個時候不妨停止前進，而是向后轉、起步走，把復習過的內容再看一邊吧。大腦消化已經接收了東西不會產生抵觸情緒，而且能在無形中加深記憶，相當于另外一邊鞏固強化復習。

　　3.做一套題

　　做題，是另外一種總結梳理式復習。有時候到了晚上，如果再看書的話，我們的精力就很難集中了，而做題，就成了一種對意識的約束，是一種“強迫”自己投入的好方式。當我們沉浸于題目中時，精力不知不覺就集中起來了。況且做題是對白天復習效果的比較好檢閱和運用，相當于在無形之中鞏固強化記憶，比單純看書、做筆記的效果都要好很多。

　　4.不以學習為目的的閱讀

　　如果以上你都不愿意做，又不想徹底放松，做與復習完全無關的事，那么就試試進行不以學習為目的的閱讀，但卻與學習多少相關，不是完全浪費時間。比如你可以讀一段英語美文，不為記單詞也不必分析句子，只需要靜靜欣賞語言的美就可以。再比如可以讀一些與專業課相關的課外讀物，不以學習和記憶為目的，只為對專業更多一層感性的了解和認識。這些都可以在考場上為你無形加分。