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2018年考研政治復習規劃之心態調整篇

來源:中公考研 時間:2017-02-20 14:13:22

  2017年考研落下帷幕了,辛苦一年的考生們不管試卷答的怎樣,都應該首先放下考試,先給自己放個假,補足之前熬夜復習欠下的睡眠,吃點美食好好犒勞一下自己一年來為考研奮斗的身軀,畢竟身體好、心情好才是硬道理。

  其實,各位同學不論做什么事情,擁有好的心態,保持好的心情,往往能達到事半功倍的效果。學習也是一樣的,心情好的時候總是比心情糟糕時學習效率高。

  考研是一個漫長的過程,是一個脫胎換骨的過程。備考的過程中難免會有挫折和失誤。尤其面對考研政治所謂的紅寶書有68萬字,有些時候明明復習過了,可過幾天再復習時卻沒了一丁點印象,難免不了煩惱和苦悶。此時此刻,我們應迅速把注意力轉移到別的方面去。比如,不妨暫時丟開課本、離開一下教室,換個環境,或者同別人去侃大山,或者參加一些文體活動,娛樂娛樂。這樣很快就會把原來的不良情緒沖淡以至趕走,而重新恢復心情的平靜和穩定,再次投入新一輪的復習。

  追求美好的未來是人的天性,也是人類生存和社會進步的動力。只有經常憧憬美好的未來,才能始終保持奮發進取的精神狀態。不管命運把自己拋向何方,都應該泰然處之。不管現實如何殘酷,都應該始終相信困難即將克服,曙光就在前頭,相信未來會更加美好。

  1、向人傾訴,寬以待人

  復習的過程中,難免會受到家里或者學校里的一些雜事影響心情,當心情不快卻悶著不說時會悶出病來,所以有了苦悶應學會向人傾訴。首先可以向朋友傾訴,這就需要先學會廣交朋友。如果經常防范著別人的“侵害”而不交朋友,也就無愉快可談。除此之外,我們可以向親人傾訴,學會把心中的委屈和不快傾訴給他們,也常會使心境立即由陰轉晴。當心情好時,再次投入備考,復習效果往往驚人。

  當然,在復習的過程中,同學與同學之間免不了有這樣或那樣的矛盾,朋友之間也難免有爭吵、有糾葛。只要不是大的原則問題,應該與人為善,寬大為懷。絕不能有理不讓人,無理爭三分,更不要為一些雞毛蒜皮的小事爭得臉紅脖子粗,甚至拳腳相加,傷了和氣。

  2、拓寬興趣,憶樂忘憂

  興趣是保護良好的心理狀態的重要條件。人的興趣越廣泛,適應能力就越強,心理壓力就越小。所以,除了復習的時間,還應找時間去參加一些興趣班活動。總之,興趣越廣泛,生活越豐富、越充實、越有活力,你會覺得生活中處處充滿陽光。

  在備考的時間內,有時荊棘叢生,有時鋪滿鮮花,有時憂心如焚,有時其樂融融。對此應進行精心的篩選,不能讓那些悲哀、凄涼、恐懼、憂慮、彷徨的心境困擾著我們。對那些幸福、美好、快樂的往事要常常回憶,以便在心中泛起層層漣漪,激發我們去開拓未來,而對那些不愉快的事情,諸多的煩惱則盡量要從頭腦中抹掉,切不可讓陰影籠罩心頭,而失去前進的動力。這些生活法則,不論對于考研還是以后的生活,都非常有益。

  除此之外,備考的過程中我們還要經常鍛煉身體,合理飲食,養成良好的生活習慣,這些對于保持一份好心情也是至關重要的。

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