2018考研漫漫長路應該如何度過？

　　考研是一個漫長的過程，尤其是長時間保持精神高度集中就更不易，并且和高三的環境不同，考研能夠堅持下來的確不是一件容易的事，那么考研路上，覺得考研很難很漫長、復習意志力不堅定怎么辦?

　　1、得當飲食，適量運動

　　如何保證在復習過程中獲得比較高的效率，生活有規律是很重要的。

　　備考很辛苦，但是千萬不能虧待身體，俗話說身體是革命的本錢嘛。吃飯的時候要有意識地注意營養的搭配，比較好多吃一些富含維生素的食品和水果，不僅能提高身體的抵抗能力，也能讓人的心情變得更愉悅。

　　高負荷的腦力勞動會讓免疫力大大下降。因此，應該保證每周至少有兩個小時左右的運動時間。參加運動的目的有兩個，一是鍛煉身體、增強抵抗力;二是愉悅心情，調整心態。長時間的學習，會使人的大腦疲勞，適當的運動能夠很好的調節自己的心情。比方說，每周五下午去操場踢足球或者打籃球，也可以戴上耳機，在校園里慢跑十來分鐘，這都是放松。呼吸到戶外的空氣，會感覺頭腦也清醒，心情也舒暢，這時候再回來學習，效率肯定會有所提高的。這也是大家常說的1+1>2的道理。

　　2、合理的安排，長遠的計劃

　　復習備考，尤其比較后沖刺階段，應該把手頭所有與考研無關的工作放一放。其他的一些諸如學生會與社團之類的活動，此時也應該暫停參與。這就排除了一切干擾，擠出了專心學習的時間。

　　作好計劃，合理安排，使自己的學習生活有條不紊。計劃可以有課程復習進度計劃、每天的學習安排、有規律得作息飲食計劃等。計劃的制訂可根據自己的作息、生活特點以及自己對每門課知識的掌握情況做安排，不宜粗，也不宜太細。不必寫在紙上，了然于心，能按其執行才是比較重要的。其目的都是為了充分利用事件，高效有序地復習，而不是做給別人看的。所以，不要為計劃所累。

　　同人的生活周期相適應，學習效率的高低、狀態的好壞也具有周期性。在狀態不好、學習效率低的時候，要注意調節，設法平穩自己的心態，比如聽聽廣播、打打球、爬爬山或者談談心、聊聊天，都是不錯的自我調節方式;遇到狀態好學習效率高的時候，比較好趁熱打鐵，抓緊時機復習，但是也要注意休息，不要一下子搞得很疲憊，很快又進入低效期。

　　3、信心+毅力+吃苦

　　在復習備考的過程中一定要保持心態的平穩。只有保持好的心情，才能保證有較高的效率。

　　考研不僅僅考察一個人的能力，同時更考驗一個人的信心和毅力。準備、報名、備考、初試、復試等等，都需要我們投入相當大的精力。就考研本身而言，與其說考研是在跟別人競爭，還不如說是對自己的挑戰。很多情況下，考生往往是被自己嚇倒的。因此，不論自己站在什么樣的起跑線上，不管面對什么樣的困難，都必須對自己有足夠的信心;不論什么時候，都要相信自己一定能行，要相信自己不會比別人差。

　　準備考研的過程是枯燥而艱苦的。尤其越臨近考試，越考驗自己的毅力。考研不同于高考，它不像高考一樣可以讓自己全身心地投入，準備考研的同時總是面臨著各種各樣的選擇與誘惑，為了考研成功，為了創設一個實現人生理想的寬廣平臺，需要靜下心來，擱置瑣事，拋開誘惑，剔除雜念，安心備考。

　　總的來說，考研是一件累心又累身的苦差事，但是從長遠看，累是值得的。為了將來有更高的起點和更美好的生活，現在苦點累點將來的日子里就不用太辛苦了。考生一定要安排好工作和學習，保證自己有足夠的精力和時間復習備考。如果有條件，比較好可以找兩三個研友一起學習，這樣可以相互幫助、促進和監督，遇到挫折的時候也可相互鼓勵。

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