2018考研：如何保持24小時的高效復習

　　一天24小時，每個時間段身體狀況是不同的，如何能把這些和科目的復習特點結合起來呢?推薦大家參照下面的規律，讓24小時都能夠比較高效率復習。

　　▶把高效留給清晨

　　一般來說，一天24小時中應該至少有三分之一是用于睡眠。人類選擇了"夜伏晝出"作為自己的作息方式，大腦也選擇在夜間休養生息。因此，清晨往往是一天之中頭腦比較清醒、學習效率比較高的時刻。考研備戰路中，可以盡量把一些重點難點的復習放到清晨進行，如此可以保證比較高的復習效率，效果也會好很多。

　　▶劃分好時間的整與零

　　時間的劃分是一門高深的學問。雖然是考研的關鍵時期，但必不可少的休息和活動還是要有，無論是去食堂吃飯，還是回宿舍午休，抑或放松解壓，總之不可能一天24小時全部用在學習上，勢必要把時間劃分成一段段。大段的時間用來學習，這毋庸置疑，但還有很多碎片時間，如走路、吃飯、排隊、上廁所等，這些時間也可以利用起來，但要注意不能太過。有的小伙伴對自己要求嚴格，吃飯走路時間都在學習，這種精神固然是可嘉的，如果把自己逼得太緊，也有可能起到適得其反的效果。正確的做法是該干嘛干嘛，大段時間好好利用，零碎時間選擇性利用，其他順其自然就好。

　　▶晚上以復習鞏固為主

　　人體就像一架機器，用的時間久了必然容易疲憊。白天復習了一整天，到了晚上效率難免低下，此時不適宜再接受新的內容，而更應該以復習鞏固為主。一方面是不給大腦太多負擔，另一方面也是趁熱打鐵，把白天復習好的內容再捋一捋，以便更好地消化。此外，把晚上時間用來做題也是不錯的選擇，一方面能夠"迫使"自己集中精力，另一方也是驗收白天的成果，是另外一種鞏固復習。

　　聰明的人善于利用自己的時間，把每一分每一秒的價值都發揮到比較大，這樣他的一天就不止是表面上看到的24小時。希望2018考研人也能明白其中的道理，學會挖掘時間的價值，為考研成功再添一道保障!

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