2011同等學(xué)力申碩溫馨提示：沖刺備考小錦囊

    自信+放松+運動+合理飲食+科學(xué)備考=獲取成功

    2011年同等學(xué)力申碩考試在即，考生備考已進入最為緊張的沖刺階段，溫馨提示：考試的激烈競爭，比拼的不僅是能力與水平，更是身心狀態(tài)的比拼，科學(xué)調(diào)節(jié)心態(tài)與身體，復(fù)習(xí)更能事半功倍！

    貼心為廣大考生提供如下建議：

    心態(tài)平穩(wěn) 自信樂觀

    既提醒自己不要放松，也不要焦急。當(dāng)遇到困難的時候，千萬不要抱怨，要樂觀向上，并以此來鼓勵和鞭策自己。只有保持好心情，才能按部就班地復(fù)習(xí)，才能有較高的學(xué)習(xí)效率。

    作息規(guī)律 合理飲食

    保持有規(guī)律的生活、作息習(xí)慣對沖刺階段的學(xué)習(xí)效率尤為重要。其中飲食是很重要的一個方面，要有意識地搭配，多吃一些富含維生素的食品，提高身體的抵抗能力和免疫能力。否則，一次小小的感冒也會讓你焦慮不堪，影響復(fù)習(xí)。

    增強體質(zhì) 提高效率

    長時間學(xué)習(xí)，會使人的大腦疲勞，適當(dāng)?shù)倪\動既鍛煉身體、增強抵抗力，也調(diào)節(jié)自己的心情。呼吸戶外的空氣，會感覺頭腦清醒，心情舒暢，有利于提高復(fù)習(xí)效率。

    科學(xué)備考 適當(dāng)放松

    考生要找到適合自己的學(xué)習(xí)方法，盡量在有限的時間內(nèi)提高成績。要有根據(jù)個人情況制定總體學(xué)習(xí)計劃。其次要注重效率，如果你覺得大腦昏沉，效率低下，請立即停止，出去放松一下自己或者參與一些運動。

    夯實基礎(chǔ) 查漏補缺

    另外，還要按照學(xué)科特點進行有針對性的復(fù)習(xí)。比如對于英語的復(fù)習(xí)，平時要注重打好基礎(chǔ)，臨近考試就有必要做一些模擬練習(xí)。總之要找出自己的薄弱點，有針對性地進行查漏補缺。