2012年MBA復習遇到低谷應怎么調節

　　導讀：MBA長時間的復習，總會遇到低谷。這個時候人就容易產生懈怠的情緒，甚至會產生放棄的念頭，那么考生們要如果避免這個低谷的產生呢?有下面10點可以幫助考生;

　　1.要學會微笑

　　笑和人的信心體驗是一致的，和人的自信心相互促進，自信心使人充滿微笑，微笑使人更加充滿信心。因此，我建議考生學會微笑，經常微笑。

　　2.走路挺胸抬頭

　　人在充滿信心時會挺胸抬頭，走起路來步伐堅定有力，速度也稍快。考生應經常挺胸抬頭，走路步伐要堅定有力，速度稍快，這有助于增強考生的信心。

　　3.進行積極自我暗示

　　建議考生在備考過程中，在考試前后根據自己的情況運用自我暗示來改變自己的心態，來增強自己的信心。例如，心中默念：我有實力，我有能力，我會成功，我一定會成功。這類的語言暗示能起到增強自信心的作用。

　　4.不搞疲勞戰術

　　疲勞煩躁的心情會使人信心減弱。安排好作息時間，有計劃有步驟地學習，注重提高效率，這樣考生就有一種生物節奏感與心理節奏感，有利于增強信心。MBA考試的特點就是備考時間長，所以有一個良好的學習習慣尤為重要。

　　5.不要迷信

　　考生的命運是掌握在自己手里的，是由考生的學習實力和心態來決定的。

　　6.目標要適當

　　考生如果把MBA聯考目標定得過高就會因為難以達到目標而產生考試焦慮，影響考試發揮。考生把MBA聯考目標定的太低也會影響考生潛能的發揮。

　　7.不要攀比

　　所謂MBA聯考成功就是考生在考試中發揮出自己實際的水平。要多做一些縱向比較，不要經常盲目與他人橫向比較。攀比只能挫傷自己的信心，打擊自己考MBA的積極性。

　　8.多和同學、老師、家長交流

　　與同學、老師、家長多交流，把心里話說出來，把自己內心的苦衷傾訴出來，這樣會使心理上的壓力得到釋放。

　　9.做做真題

　　歷年真題是良好的復習資料，可以最有效地指明復習方向與重點難點。這樣也會有助于自信心的提高。

　　10.增強學習實力

　　考生的信心是建立在學習實力的基礎上的，只有學習有實力考MBA才會有信心。因此，考生在備考沖刺階段要根據自己的情況建立起知識的網絡體系，查漏補缺，確實把自己的學習實力增強一步，提高一步。