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近日，北京城市學院心理素質教育協會在航天城校區舉辦“應對考試焦慮”專題講座。心理老師從考試焦慮表現、焦慮自我診斷等方面，介紹考試焦慮心理知識，幫助同學們正確認識應對考試時可能出現的焦慮癥狀。隨后，心理老師和同學們分享自信訓練法、呼吸放松法等簡單易行的緩解焦慮技巧。整個講座在輕松的氛圍中結束。
隨著考試日益臨近，城市學院心理咨詢室將面向全校學生開展緩解考試焦慮的專題咨詢活動，幫助同學們更好應對考試期間學習生活。
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