做為一名海員暈船該如何處理

    暈車暈船除了和人體的個體差異有關系以外還和人體的前庭平衡感受器有關系。運動病又稱暈動病，是暈車、暈船、暈機等的總稱。它是指乘坐交通工具時，人體內耳前庭平衡感受器受到過度運動刺激，前庭器官產生過量生物電，影響神經中樞而出現的出冷汗、惡心、嘔吐、頭暈等癥狀群。那為什么有些人不會暈車，有些人卻會暈呢？

    內耳前庭器是人體平衡感受器官，可感受各種特定運動狀態的刺激。當我們乘坐的交通工具發生旋轉或轉彎時，或汽車啟動、加減速剎車、船舶晃動、顛簸，電梯和飛機升降時，運動刺激被感受到。每個人對這些刺激的強度和時間的耐受性有一個限度，這個限度就是致暈閾值，在一定限度和時間內人們不會產生不良反應，如果刺激超過了這個限度就要出現運動病癥狀。不同人的耐受性差別又很大，這除了與遺傳因素有關外，還受視覺、個體體質、精神狀態以及客觀環境（如空氣異味）等因素影響，所以在相同的客觀條件下，有些人會出現暈車暈船的情況。

    為什么暈車暈船的人會有嘔吐的情況出現呢？

    有一部分暈車暈船的人會出現嘔吐的癥狀，嘔吐也是暈車癥狀中的一個很重要的癥狀，通常發生在暈車癥狀很重的患者身上。嘔吐的機理是當前庭受到刺激后會出現功能失衡，然后就會引起植物神經功能的紊亂，植物神經功能是維持人體正常的胃腸蠕動的，出現紊亂后就會有胃腸的逆蠕動，這樣就會造成嘔吐。另外在我們胃的內壁上會有一些感受器，這些感受器在人體隨著車船有了一些動蕩以后會受到刺激或者牽拉，然后也會反射性出現胃腸逆蠕動，這樣也會發生嘔吐。

    如何預防暈船、暈車、暈機？

    確切地講運動病不是真正的疾病，與通常意義上的疾病不同，它僅僅是敏感機體對超限刺激的應急反應。

    運動病的最佳防治方法是避免或離開能引起該病的環境，但這很不現實。出門坐車、坐船、搭飛機都是在所難免的。

    為了減少暈車暈船造成的不適，最好注意：1、 乘車、船、飛機前不要吃得太飽，不要吃油膩食物，提早吃一些易消化的食物。

    2、 乘車、船、飛機選擇前排通風良好的座位，雙目遠眺，面向前方，或者閉目不要看窗外一閃而過的東西。

    3、 保持愉快情緒、心平氣和心理暗示不會暈車，回憶美好的時光和高興的事兒，聽聽音樂、和人聊天。

    4、 出行前保證有充足的睡眠，防止疲勞，在車、船、飛機上不要看書。

    據說還有一種方法，就是前庭鍛煉方法，如同飛行員訓練一樣，在相當一段時間內反復刺激前庭，如：旋轉椅、秋千、俯虎、蕩船等，使前庭產生適應習服，可以達到減輕運動病癥狀的目的。但如果停止訓練或脫離該刺激環境，運動病癥狀可能會再次出現。

　　2011海乘、空乘、空姐招生示范院校：

　　首都師范大學：科德學院國際空乘招生，國際航空公司定向培養

　　北京第二外國語學院：北京校園環境最好的大學，現代化大學

　　北京物資學院：高就業率＋多證書業內一流國辦大學

　　北京國際經貿學院：培養空乘海乘國際酒店管理人才的專業院校

　　北京翻譯學院：最早開設航空空乘專業的高等院校

　　北京東方大學：建校26年歷史的北京著名大學

　　北京文理學院：北航校本部就讀 全面共享統招生資源