問：怎樣教孩子控制自己的情緒？

    由于孩子對自己情緒的控制能力比較差，他們時不時地發(fā)“小脾氣”是常見的事情.有時不見得是什么異�，F(xiàn)象，也不需要特別地加以“控制”，大人采取視而不見的冷處理辦法，孩子的脾氣可能很快就煙消云散，正所謂來得快、去得也快。這時若加以“控制”反而不一定對孩子有什么好處，只要孩子的脾氣不是太過火，對別人不造成損害，可以隨便由他，這樣，孩子就會發(fā)現(xiàn)
，發(fā)脾氣并沒有什么好玩之處，其脾氣可能就會越來越小，最后也許就很少發(fā)脾氣了。

    讓孩子學(xué)習(xí)控制情緒，首先應(yīng)盡量做到使孩子在合理范圍內(nèi)有充分表達情緒的權(quán)利，因為孩于能夠充分地、合理地表達自己的情緒，正是孩子心理發(fā)育基本健康的標志.但畢竟是孩子，他的情緒表達方式難免會有偏頗，有時會發(fā)生對己和他人都不利的情緒過激現(xiàn)象，例如孩子因發(fā)脾氣與別的孩子爭吵打架，可能傷著自己和對方，沖著長輩和老師發(fā)脾氣則是不禮貌行為，或者脾氣上來碰頭捶胸、摔砸物品等都是不合情合理的。遇到這些情況時，父母不應(yīng)視而不見，而要采取一致意見進行嚴厲制止，讓孩子知道發(fā)泄情緒也應(yīng)有一定的界限，自己發(fā)泄情緒不應(yīng)損害別人的利益和損害物品。孩子長大一些時，則盡量鼓勵孩子用語言表達自己的情緒，告訴他遇到問題時要講道理，說原由，而不要動不動就亂鬧、發(fā)脾氣。

    生活中經(jīng)常會發(fā)生一些不快事件，這些事件會影響人們的情緒,尤其是遭受挫折時，人們會沮喪、抑郁，兒童也不例外。例如孩子在學(xué)校沒有考好，沒有評上三好學(xué)生等，這時比較要強的孩子就會出現(xiàn)明顯的挫折感，他們顯得不高興，怕同學(xué)老師看不起，也可能怕受到家長責(zé)怪，表現(xiàn)得話少、緊張、沉默，如果孩子能夠在較短時間內(nèi)自我調(diào)節(jié)過來，那么家長也就不必擔(dān)心。如果孩子經(jīng)過一段時間還是情緒不好，父母就應(yīng)該干預(yù)。比如孩子因為考試成績差了一些而不高興，父母就可以根據(jù)具體情況幫孩子分析原因。考不好是不是因為考試時粗心大意？是不是對某一道題理解錯誤？還是孩子學(xué)習(xí)不夠用功？找到原因后不應(yīng)該過分批評孩子，而應(yīng)鼓勵孩子在以后多加把勁，平時把功課學(xué)好，考試時注意細心檢查，以后就能考好。并告訴孩子一次考試成績差一些并不能說明太多問題，也不能代表你就是一個笨孩子，老師也不會看不起你。必要時可幫助孩子把期望值放得低一些，不要總是和第一名、第二名相比，經(jīng)過諸如此類的疏導(dǎo)和分析，孩子可能就會變得心平氣和了。

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