巨人夏令營:籃球中如何跳投

來源：育路夏令營網時間：2013-03-08

巨人籃球夏令營，為大家介紹在打籃球的時候如何跳投呢？

跳投的好處是不象原地投籃那樣容易被對手封蓋。青少年選手可能會因為腿、手臂、肩部及背部肌肉力量不足而做不好跳投，那完全可以暫時放棄，否則因力量不足而造成的錯誤動作會影響自信心，使以后力量達到要求后也難以獲得理想的跳投技術。跳投的技術要領如下：

雙手持球，非投籃手置于球前方或側方（按你舒服的位置放）。投籃手置于球的后部，雙膝微屈，雙手持球從胸部上移到眼睛上方，然后雙腳向上彈跳。

跳起時，屈肘（前臂向后），手腕也向后翻。跳至最高點時，前臂前伸，手腕向前、向下將球投出，隨球動作（參考關于投籃）要充分，眼睛要始終耵住籃框。

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