巨人夏令營(yíng)介紹減肥食譜制作方法

　　巨人夏令營(yíng)：香蕉豆?jié){減肥法制作方法很簡(jiǎn)單，同時(shí)這樣的減肥食譜含有的營(yíng)養(yǎng)又豐富，同時(shí)還能有效燃脂，所以想減肥的同學(xué)們趕緊跟著來(lái)學(xué)學(xué)吧。超級(jí)簡(jiǎn)單的!

　　巨人夏令營(yíng)：香蕉豆?jié){減肥法制作方法很簡(jiǎn)單，同時(shí)這樣的減肥食譜含有的營(yíng)養(yǎng)又豐富，同時(shí)還能有效燃脂，所以想減肥的同學(xué)們趕緊跟著來(lái)學(xué)學(xué)吧。超級(jí)簡(jiǎn)單的!

　　材料：豆?jié){100毫升、香蕉一根。

　　豆?jié){的濃度以香蕉的大小而定，香蕉的體積越大，所需的豆?jié){濃度也要升高。另外，豆?jié){的多與少可以視個(gè)人喜好而定，150-200毫升的豆?jié){在制作后更容易接受。

　　巨人夏令營(yíng)介紹制作方法：

　　1、將香蕉剝皮，用到切開(kāi)，每塊大概3厘米左右，會(huì)更容易攪碎。

　　2、在攪拌機(jī)中加入豆?jié){和香蕉。

　　3、蓋上蓋子后攪拌30秒左右，讓豆?jié){和香蕉充分?jǐn)嚢瑁�液體也慢慢粘稠起來(lái)。

　　4、攪拌后倒于杯內(nèi)就完成了。

　　網(wǎng)友分享喝豆?jié){減肥30斤的方法，將豆?jié){與熟黃豆、蜂蜜搭配食用，只需要將所有食材混合攪拌均勻即可食用。其中黃豆中的營(yíng)養(yǎng)成分可起到預(yù)防骨質(zhì)增生的作用。

　　巨人夏令營(yíng)祝大家減肥成功!

　　溫馨提示：

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