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巨人減肥夏令營第二天訓練內容?

來源：育路夏令營網 時間：2013-10-12

    “享瘦星男女”減肥塑身夏令營 訓練內容

    9：00設定完美減重目標，適應性訓練，提高心肺功能

    10：00開始蛻變——有氧運動訓練

    11：00完美身姿訓練課程

    12：00營養配餐、水果

    14：00完美塑形——第一套有氧操課訓練

    15：00肌肉力量訓練——普拉提核心肌群訓練

    16：00水下蛻變——游泳教學

   巨人減肥夏令營全國報名咨詢熱線：010-51294614　400-088-6518

結束

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2019夏令營營程獲取，預約老師回訪答疑

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