籃球夏令營傳接球訓練技巧和要點解析

　　籃球夏令營傳接球訓練技巧和要點解析

　　傳接球訓練是籃球團隊作戰的基本技巧之一,是籃球比賽的重要環節。所以要在平時抓緊傳接球的練習，蝦米那看看籃球營為傳接球提出了哪些要點。

　　傳接球訓練是籃球團隊作戰的基本技巧之一,是籃球比賽的重要環節。通常，傳接球訓練分為兩大類：

　　其一，傳接球技巧訓練.

　　其二，傳接球線路訓練.

　　傳接球技巧訓練主要包括：

　　[1]發力與消力：主要訓練球員各種位置和方向的傳接球，保證力量的恰當性，對于傳球球員而言，最佳力度是接球球員不用消力便可以直接運球或者進攻，對于接球球員而言，需要第一時間化解傳球的力量直接轉化為運球或者進攻的動作;

　　[2]傳接球位置：最佳的傳接球位置是齊胸傳接球，也就是傳球者把隊友的胸口高度作為傳球目標點，保證隊友舉起手能夠順利接到傳球而不需要調整動作就可以選擇進攻;

　　[3]側身行進過程中的傳接球：訓練球員側身前進過程中傳接球的穩定性，并且盡可能的把傳接球的效率和側身行進速度取得最佳結合點;

　　[4]內線站樁球員的傳接球：通常內線站樁球員需要訓練怎樣在卡位的情況下消除防守球員的干擾拿到球，肩部與無球手的肘部的卡位技巧訓練，而傳球球員則訓練在防守球員不同動作中通過高吊或者擊地把球送到內線球員手中;

　　[5]擊地傳球訓練：當有防守球員卡在持球球員和要球球員之間的情況下，應該選擇防守球員的身前身后作為擊地點，以避免被搶斷，長距離的擊地傳球把與要球球員的距離之間的三分之二點作為擊地點，保證要球球員可以齊胸傳球;等等等

　　傳接球路線訓練包括：

　　[1]快攻中路分球兩側的訓練：快攻推進球員大多選擇中路持球推進，左右兩名無球球員下底，三人組快攻訓練;

　　[2]快攻中左右路傳球訓練：兩名球員分為左右路推進的快攻傳接球訓練;

　　[3]菱形快攻陣型傳接球訓練：中路持球推進，左右路一側一名無球推進球員，另外一側兩名無球推進球員，其中兩側各有一名無球球員下底，另外一名稍后，中路開始發動傳球，三傳之內完成得分的訓練;

　　[4]持球球員下底左右側無球球員稍后的傳接球訓練：持球推進球員帶球中路快速靠近籃筐牽制，左右路無球球員順勢推進完成進攻之間的傳接球訓練;

　　傳接球訓練的最佳效果是傳接球之間力量上恰到好處，接球球員不需要橋鎮動作就可以直接開始運球快速進攻或者繼續傳球，不會導致任何推進速度的凝滯;而傳接球的最佳線路是盡可能減少失誤為準，這將在團隊分組對抗中得到驗證，也是經驗的積累才可以完成提高的技巧。

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