籃球營解析中樞腳轉身定位要點

    對于籃球技術中樞腳轉身定位初學者來說很難，但是只要有熟練地基本功那么練習起來也就相對簡單，下面看看籃球營提出的要點吧！

    1：右手運球

    基礎：

    運球：用右手拍一下球，那么籃球應該與左腳在落地時是同步的。換另一種方式，用左手拍一下球，使用另一側腳后跟停止運動。

    進階：

    1：在后面的腳落地時拍球

    2：前面腳的腳后跟是停止運動的動力來源

    3：不斷檢查自己與籃筐的角度，行進速度和場上位置

    4：用左手重復相同的動作

    2：轉身

    基礎：

    轉身：以處在后面的腳為軸轉身，在“平角旋轉”面向籃筐時準備投籃。

    進階：

    1：用主動腳向籃筐靠攏

    2：降低肩部內側可以讓你在保持平衡的同時，輕松轉身，腳下更穩固

    3：右腳腳趾應該指向籃筐

    4：注意邁步不要過大或者國小

    3：控制動作

    基礎：

    控制動作：為了提高命中率，你必須減少多余的動作。當你停下不動時，雙腳應該正對兩側肩膀。

    進階：

    1：如果雙腳和肩部沒有平行的話，投籃往往出現偏差

    2：在那種情況下，你的軀干、手臂和雙手都不得不做出一定補償

    3：如果邁步過小偏向左側，那么投籃就會偏左，而且力量不足4：如果邁步過大偏向右側，那么投籃就會偏右，而且力量很大.

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