青青部落心靈成長精英10天特訓營行程安排

日期

主題

活動內容

訓練目標

第一天

團隊建設日

開營儀式

學會溝通

掌握團隊合作能力和技巧

破冰船 、團隊建設

瘋狂游戲

第二天

目標管理日

目標管理(生命動力源、生命加速器、積極的心)

認識目標重要性

掌握制定目標的方法

制定明確具體、切實可行并可促發展的目標

激活內心成長動力

堅持不懈地追求實現自己的目標

目標鬼門關(意愿關、行動關、放飛夢想、超越自我) 

目標展示(了解自己、認識自己、規劃自己、分享感受)

第三天

樹立自信日

自信人生(認識自我、肯定自我、挑戰自我、超越自我)

認識自我，樹立正確健康的自信心、自尊心，發展自愛

深度激發內在潛能，將自信輸入潛意識

自信的心(自信大魔咒、自信背摔、自信對抗游戲)

展示自我(第一次發獎會、個人才藝PK臺、激情A-B點，瘋狂晚會)

第四天

時間管理日

時間管理重要性

了解時間重要性

學會安排時間，做時間的主人

重點解決學習狀態不佳，提高學習效率

運用大腦不同時期的不同特質

時間管理方法(6點優先工作制、ABCD原則、30秒理論)

神奇腦功能

體驗最佳學習狀態

第五天

情商教育日

感恩教育

感恩成就人生

體現為人子女的拳拳之心

一封家信

給親人親手制作禮物

生日party(感謝父母、祝福大家、才藝展示)

第六天

責任之旅日

北大、奧林匹克公園、科技館

團隊合作

培養、增強責任心

第二次發獎會（張揚個性、秀出自我風采與魅力）

第七天

口才演講日

聆聽狀元成功的心路歷程（分享狀元成長歷程、開拓人生視野）

通過演講訓練，消除交際屏障

鍛造雄辯口才、領略雄踞人生主戰場的真諦

口才演講訓練

小小演講家

第八天

情緒管理日

情緒的調節

學會管理自己的情緒，掌握有效的考場心理調節方法

運用八種方法進行“遠離考試焦慮

情智雙贏，學會交往和共處（一家人）

第九天

挫折訓練日

人格透視，抗打擊挫折專項訓練

借助“鏡子”深刻了解自己

學會自我保護

培養思維應變能力

換位思考，站在不同的角度看問題

心有千千結

第十天

成果展示日

激勵人生，成就人生（激勵自己，激勵團隊，成為真正的精英）

鞏固成功心態，延續訓練成果