中小學課間時間延長至15分鐘！北京市教委最新明確！附課間活動安排盤點

　　近日，北京市教委發布了一則重磅消息，為了進一步提高中小學生課間生活質量，確保孩子們在緊張的學習之余能夠得到充足的休息和鍛煉時間，北京中小學課間時間將延長至15分鐘！這一政策引發了社會各界的廣泛關注，家長們紛紛表示支持，教師們也認為這將有利于學生的身心健康。如今，課間時間調整已經落到實處，各學校也紛紛推出了豐富多彩的課間活動，包含私立學校和公立學校，讓學生們在輕松愉快的氛圍中度過這段寶貴的時間。

　　北京教委規定課間時間延長至15分鐘

　　新學期即將啟程，北京市教委8月30日發布義務教育階段新改革：自今年秋季學期，北京全市義務教育學校將把“課間10分鐘”整體優化為“課間15分鐘”。通過擴容課間“能量站”，確保師生得到較充裕課間休息時間，引導學生走出教室、走向戶外、走進陽光，促進身心健康發展。

　　學校在確保課間活動質量前提下，通過調整大課間時長，落實15分鐘課間安排。北京中小學課間時間優化調整后，小學階段上午到校、下午放學和午休午餐時間保持不變；初中階段除放學時間稍延后5分鐘外，上午到校時間、午餐午休時間整體保持不變。引導學生利用課間走出教室放松休息、有益社交，適量活動，為后續學習做好充分的身心準備。

　　據了解，北京市區兩級將強化監督檢查，進一步規范教育教學秩序，嚴禁拖堂和提前上課，不得隨意縮短學生課間活動時長，不得對學生課間活動設置不必要的約束，堅決杜絕課間禁止學生出教室的問題，確保課間要求落實。

　　北京中小學課間活動有哪些？

　　北京中小學學生在課間通常會選擇多種多樣的活動來放松身心、增進友誼或進行簡單的鍛煉。以下是一些常見的課間活動：

　　聊天交流：與同學們聚在一起聊天，分享學習心得、生活趣事或是討論熱門話題，是課間最常見的活動之一。

　　棋類游戲：五子棋、飛行棋、象棋等，可以鍛煉思維能力和策略規劃。

　　跳繩：單人或多人一起跳繩，既能鍛煉身體，又能增加趣味性。

　　踢毽子：傳統而有趣的運動，適合在教室外的小空地上進行。

　　抓石子、翻花繩等手指游戲：這些游戲簡單，不需要額外工具，適合在座位上玩。

　　閱讀：利用課間時間閱讀書籍、雜志或漫畫，既能放松心情，又能拓寬知識面。

　　散步或慢跑：在校園里散步或慢跑，呼吸新鮮空氣，緩解學習壓力。

　　觀察自然：如果學校環境允許，可以觀察校園內的植物、小動物等，培養對自然的興趣和觀察力。

　　科技活動：一些學校或班級會組織科技小組，利用課間時間進行編程、機器人制作等科技活動。

　　藝術創作：畫畫、寫書法、做手工等，可以激發創造力和想象力。

　　體育器材鍛煉：如果學校提供，可以利用籃球、足球、乒乓球等體育器材進行簡單的鍛煉。

　　這些活動不僅有助于學生的身心健康，還能增進同學間的友誼和團隊合作精神。當然，具體選擇哪些活動還需根據學校的規定、學生的興趣和實際情況來決定。

　　北京部分學校課間活動安排

　　1、北京豐臺區外國語學校

　　下面我們以北京豐臺區外國語學校為例，來了解下學校的課間安排：

　　豐臺區外國語學校經過計算，全天戶外活動超過8次，小學學齡段每天活動時間（含體育課）為170分鐘；中學學齡段每天在外時間（含體育課）為160分鐘。每個課間休息時間均為15分鐘，上下午各一次的眼操課間操時間為20分鐘，課堂時間為40分鐘。

　　“我們的課間活動能玩的種類還挺多，比如籃球、足球、排球、羽毛球、單雙杠，走廊還設置了乒乓球發球機和鋼琴，都可以隨便玩。”初二年級學生程開心地說道。

　　豐臺外國語學校一直鼓勵學生們走出教室開展運動、交流、閱讀等有益身心的課間活動，為此學校將樓道兩端的窗戶改造成出入口，可直通操場，這樣原先8個出入口增加到了10個，學生進出操場更通暢便利了。

　　2、北京市通州區私立樹人學校

　　為了進一步落實“健康第一”的教育理念，樹人學校充分利用上午大課間時間，精心組織了一系列豐富多彩的體育鍛煉活動，讓學生在輕松愉快的氛圍中強身健體，展現活力。中學部的班級陣列跑操成為了大課間的一道亮麗風景線。

　　小學部課間活動同樣精彩紛呈，廣播體操的旋律響起，孩子們跟著節奏舞動身體，每一個動作都顯得那么認真、那么可愛。此外，學校還特別安排了“棒少年之歌”等特色活動，孩子們手持彩色棒，隨著音樂的節奏揮舞，不僅鍛煉了身體，也鍛煉了協調性和節奏感。

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　　3、北京市私立匯佳學校

　　私立匯佳學校還會組織學生“搞事情”，體育中心設計了全員“微運動”健康操，每天大課間老師和學生在中央草坪和教學樓前一起進行“快閃”式運動，帶動全校的運動氛圍。

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　　以上就是關于北京中小學課間時間延長至15分鐘的相關內容，隨著北京市教委對中小學課間時間的調整，學生們擁有了更多的時間進行休息和課外活動。課間活動的豐富多樣，既鍛煉了學生的身體素質，也提升了他們的綜合素質，想要了解更多學校的中小學課間活動安排，可以直接來聯系我們。

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