同等學力申碩考生經驗 如何減少內外部干擾？

    2013年同等學力申碩考試已經結束，在職研究生招生信息網整理了高分考生們一些備考經驗，這里將為下一屆同等學力申碩考生分享一些寶貴的經驗，尤其是在職朋友們如何做到學習、工作兩不誤，如何更多的減少外部干擾？希望對大家的復習能夠有所幫助。

    對學習時間帶來威脅的因素各種各樣，其中包括內部干擾。如果你發現自己在考慮除申碩復習以外其他需要處理的問題，就應該把它們寫在你的課程表或任務便箋上面。這樣一來，你就把問題放到了一邊，直到自己有時間再來考慮它們。你知道，只有在完成學習任務之后，你才能輕輕松松地應付急迫的問題，而不用擔心自己會忘記重要的事情。如果你發現自己總在做白日夢，就要努力使自己的思想回到手頭的任務上面來。

    外部干擾也影響到學習時間。比如，如果你感到身體上的不適——感到太熱、太冷、太餓、太飽、或者太累——你便會集中精力去想自己身體上的舒服問題，而無心顧及學習之事。比如，只有當你不是饑腸轆轆地盼望著下一頓飯的時候，或者只有當你不是處于體力上的恢復期的時候，你才會專心學習。在疲憊之時堅持學習，耗費的時間更長，因為你無法真正做到集中精力。這時，你就需要小睡片刻，放松一下自己，或者改變自己的睡眠習慣。

    各位考生首先要看清哪些課程是最重要最難的，并將最佳學習時間里認真復習備戰重點。如果其他事情對你的最佳學習時間產生干擾，你就應當考慮一下，自己在什么時候的精力最為分散、學習效率最低？那么，你便可以把這段時間用于處理日常事務或用于娛樂，而不是用來學習。

    申碩復習是一種自主的的學習行為，對你的而言，學習場所便是你的工作場所。你選擇的這個場所，應該能夠讓你最大程度地聚精會神。雖然你不可能完全排除學習過程當中的各種干擾因素，但至少你可以減少這些因素。

    此外，對于廣大考生而言，面對有限的申碩時間，避免拖延和耽擱是非常重要的一點。既然確定了目標制訂了計劃就應該盡快采取行動。每天按時甚至超額完成計劃任務，那么申碩成功就有了堅實的基礎。