教育碩士心理學輔導：學生和家長擊退心理危機10招

　　當孩子有了想死的念頭、報復他人的行為時，都視為危機。那么該如何發現學生潛在的危機，進行有效的干預呢？記者為此采訪了上海市中小學心理輔導協會副秘書長楊佐廷，他為廣大學生和家長歸納了10條應對策略。  

　　宣傳預防，發行健康卡。通過學校的各種宣傳工具，進行心理保健和危機干預的宣傳。健康卡分兩種：介紹各種危機癥狀的和介紹自我調節方法的。  

　　預約咨詢與團體輔導。預約咨詢主要是介紹心理輔導室的輔導項目、人員、電話等，便于個別求助。團體輔導主要是對問題相同的人，3-4人一組進行探討。  

　　發展關鍵期的教育。如小學五年級、初一、高一的青春前期、中期、后期的不同教育。  

　　人生觀、價值觀的教育。所有學生的危機都存在一個人生價值的問題，諸如“活著有沒有意思”，“死了值不值”，只有根本解決人的價值是什么、如何實現，才能促進學生由危轉機。  

　　提高應變力。中小學生的危機，是由于面對困難、挫折，無法用常規方法應對才產生的。戰勝危機，就是要面對現實的而不是人為的挫折進行應變力培養，積累戰勝挫折的能量。  

　　學習自救技術。包括三方面，一是學會面對危機勇于向親友、向社會各方人士求助。二是消除自殺或攻擊的各種強迫觀念和行為，學會常用的自救技術。三是減少自我中心，積極參加學校活動。  

　　開展廣泛的文體活動。讓壓抑、攻擊的能量在活動中得到充分釋放，使身心得到及時調節，讓不經意的危機積累消滅在萌芽狀態。  

　　消除威脅生命的想法，特別是童年形成的自我傷害或外向攻擊的無意識思考的傾向。  

　　消除威脅生命的行為。比如刀割肢體、頭撞墻等自我傷害行為，異常沖動、古怪的危險行為，與班主任、父母唱對臺戲的抗拒行為，要運用心理輔導和道德的各種方法加以消除。  

　　構建全方位的預防干預網絡。這種網絡宜由學校、居委、醫院等有關人員組成，平時由少數人來發揮預防功能，一旦危機發生，便可調動全體成員發揮干預功能，在24小時之內，給予情感的保障，使之安全度過危機。