考前須知：2012同等學(xué)力申碩考前心理調(diào)節(jié)

　　好的心態(tài)是復(fù)習(xí)成功的最大保障。臨考前會(huì)出現(xiàn)許多不良的情緒，例如：坐不下去、緊張、疲倦、厭煩、焦慮、悲觀、關(guān)于處理工作與學(xué)習(xí)時(shí)的消極心態(tài)等等。2012年同等學(xué)力考試在即，面對(duì)這些情況，學(xué)苑教育提醒考生要丟掉幻想、自己的問題自己解決、不要有僥幸心理，要有決心、有毅力。在學(xué)習(xí)過程中：

　　1、計(jì)劃一定要留有余地。不當(dāng)?shù)挠?jì)劃，要么造成盲目的樂觀，要么造成失誤，影響復(fù)習(xí)的效果。在時(shí)間上，每天安排的學(xué)習(xí)內(nèi)容能夠使自己充分學(xué)習(xí)。千萬(wàn)記住，一定不要把希望僅僅寄托在考前幾天的總復(fù)習(xí)上。

　　2、牢固樹立負(fù)責(zé)的學(xué)習(xí)觀念，一遍要有一遍的功效。因?yàn)椋瑥?fù)習(xí)是按照步驟進(jìn)行的，如果一步不到位，步步不到位，最后是手忙腳亂。

　　3、學(xué)習(xí)時(shí)，最好不要用單頁(yè)紙，要找一個(gè)本子。對(duì)難、錯(cuò)題可用紅筆做記號(hào)，把方法提煉出來(lái)，以便下一遍復(fù)習(xí)時(shí)重點(diǎn)看。

　　4、要多總結(jié)出定式。如各類題型的解法(如簡(jiǎn)述、論述、案例等等)。作文的七段論、三段論。總之，復(fù)習(xí)資料、筆記的整理、歸納工作，非常關(guān)鍵。切記!

　　5、押題，押題既是一個(gè)猜題的過程，也是一個(gè)對(duì)大綱、對(duì)課本的理解。不外乎：從全書結(jié)構(gòu)看，從內(nèi)容重要性看，從知識(shí)綜合角度看，從社會(huì)政治需要上看，從各科目的特點(diǎn)看。

　　6、復(fù)習(xí)的重點(diǎn)要側(cè)重于弱項(xiàng)。只有齊頭并進(jìn)，才有整體優(yōu)勢(shì)。

　　7、要隨時(shí)對(duì)自己的學(xué)習(xí)狀態(tài)進(jìn)行分析。一方面對(duì)整體學(xué)習(xí)效果進(jìn)行分析，一方面對(duì)每天的學(xué)習(xí)、每個(gè)時(shí)間段的學(xué)習(xí)隨時(shí)進(jìn)行分析，以求得以最快的時(shí)間、最少的努力，達(dá)到最佳的學(xué)習(xí)效果。這就是效率。

　　8、提高自信心，相信自己通過努力，一定可以成功，在心理上戰(zhàn)勝自己!

　　同等學(xué)力考試是對(duì)腦力和體力的雙重考驗(yàn)，考試的過程中，不僅要有規(guī)律地學(xué)習(xí),而且還要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)和身體素質(zhì)的鍛煉，“身體是革命的本錢”，每天抽取一定的時(shí)間來(lái)鍛煉身體，充沛的體力和精力是你學(xué)習(xí)堅(jiān)持到底的必要條件。堅(jiān)持到底，不論你從什么時(shí)間開始復(fù)習(xí)的，一旦你決定開始備戰(zhàn)，就不要再動(dòng)搖，更不要放棄。

　　要自信，不能患得患失，一邊復(fù)習(xí)一邊懷疑自己，不自信和焦慮的，復(fù)習(xí)的效果肯定是不理想的，所以在整個(gè)學(xué)習(xí)過程中要始終保持一顆平和的心態(tài)，認(rèn)認(rèn)真真地走好每一步。更不能臨陣脫逃，等到考試的那一天，由于不自信干脆就直接放棄了考試，這種情況也是不可取的，我們還是那句話，“堅(jiān)持到底就是勝利”，要知道也有很多感覺不好的考生其成績(jī)卻是出乎意料的，所以不管最后的結(jié)果怎樣，既然選擇了，就要堅(jiān)持下來(lái)，也是對(duì)自己身心的一次考驗(yàn)。

　　有許多考生在考前，開始出現(xiàn)厭學(xué)、煩躁、疲倦、易怒、無(wú)聊等等不良的情緒，這些都是在長(zhǎng)期的復(fù)習(xí)備考中形成的不可避免的狀況，一定要積極面對(duì)挺過去，成功就離你不遠(yuǎn)了。學(xué)苑教育有資深的輔導(dǎo)老師，可以為您提供及時(shí)有效的服務(wù)，為您積極備考的過程中增加一份動(dòng)力，考前一二周您也可以到我們學(xué)苑教育的論壇上找到共同作戰(zhàn)的考友，大家一起討論、交流、分享學(xué)習(xí)的心得體會(huì)甚至可以發(fā)泄一下煩躁的情緒，在那里您會(huì)發(fā)現(xiàn)自己不是一個(gè)人在戰(zhàn)斗，會(huì)使您的戰(zhàn)斗力和自信心增強(qiáng)不少!

　　我們相信，只要制定一個(gè)切實(shí)可行的學(xué)習(xí)計(jì)劃、勤奮努力的復(fù)習(xí)備戰(zhàn)、再加上科學(xué)合理的學(xué)習(xí)方法和良好的心理素質(zhì)，堅(jiān)持到底，通過考試的一定有你!

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