假期間，要讓孩子規律的生活
來源：育路冬令營網發布時間：2018-02-03
育路冬令營咨詢
專業咨詢老師幫你挑選最適合您的精彩冬令營線路
假期間，要讓孩子規律的生活
孩子終于從日復一日學習生活中暫時抽離，有了一大把玩耍時間，就開始放飛自我。
但由于缺少了規律的生活安排，孩子貪玩、散漫的天性就立刻凸顯出來，很容易就養成了一些不良的習慣。
1.作息無規律
平時上學期間有時間的約束，孩子養成很規律的生物鐘，早睡早起，否則精神狀態不足以應對白天的學習。
所以一到了假期，很多孩子內心潛臺詞就是：“終于可以打破常規了”，開始“任性”起來，晚上玩到很晚才睡，白天睡到中午才起。
孩子應該利用寒假修整、放松和減壓，但這并不意味著可以毫無規律地生活。
因為一旦好好的作息時間被打亂，該睡的時候不睡，該起床吃早飯不起來，只會讓孩子精神狀態比平時還累，根本沒有達到休整的目的，還可能有損孩子身體健康。
上學期間，孩子規律的生活靠的是學校的時間表。所以到了假期，家長也必須和孩子做好約定，從一開始就和孩子商量著制定好合理的作息時間表。
寒假期間，起床、睡覺、玩耍、學習、鍛煉，都定好時間，特殊的日子可以適當放寬，大體上的生活日程都必須要有規矩，保持一種舒適、有秩序的節奏。
當孩子習慣了規律的生活狀態，才不容易走向懶散。
2.飲食無規律
每年假期，醫院里的兒童病號就會增加，其中大一部分都是因為貪吃生冷感冒發燒或是暴飲暴食引發腸胃問題。
到了寒假，每個家庭都會置辦很多年貨，走親訪友互贈禮品。看著家里那么多好吃好喝的，孩子自然抵擋不住誘惑，免不了一通“掃蕩”。
嘴上一時之快，身體卻要承受負擔。孩子吃過多零食不利于腸胃消化，而且到了飯點就不好好吃飯。
孩子缺乏自制力，這時就需要家長來干預。首先家里不要準備太多零食，規定好吃零食的時間。
有些孩子飯前大吃特吃，真正吃飯的時候又吃不下，對身體和腸胃都不好。
還有的孩子看到自己喜歡吃的就吃很多，吃撐了還往嘴里塞，家長要教孩子每餐定量，稍加控制，切忌暴飲暴食。
冬令營對孩子來說也是一個不錯的選擇，讓孩子每天有規律的生活，鍛煉孩子的獨立性!
冬令營招生簡章：http://m.quanminpifa.com/donglingying/
更多冬令營相關內容
熱為什么要讓孩子參加心智營？
- 10-05·英語是通用的國際語言,從發音、語法、口語、
- 10-04·導師楊,難忘的冬令營帶營經歷總結
- 09-30·參加國際游學的學生要適應新家與新父母
- 09-23·英孚歐洲游學營，適合10-14歲的馬耳他2周體
- 09-22·歡樂海岸帆板、iboat帆船一節體驗課流程
- 09-21·風平浪靜的歡樂海岸，最適合帆船初學者啦!
- 09-20·2周英國游學比較適合7-9 歲的少兒生活
